ひと雨毎に秋も深まって来ますね。
いわゆる、食欲の秋というやつです。
ちなみに、せっかくこの夏で9キロ絞ったのに
何だかリバウンド気味な僕には
食欲の秋は要りません。
そんな今日の昼食です。
コンビニより
一日の1/2がなんとかサラダ。 57kcl
サラダはエゴマ油と岩塩で味付け。
おでん 大 根 10kcl
結び白滝 6kcl
こんにゃく 4kcl
インスタントみそ汁に山盛りワカメ 約50kcl
57+10+6+4+50+...エゴマ油1gが9kclだから....
ま、150kclってところでしょうか。