子供が出来て子供用にスキカル君を買った頃だから、、、
そう、だいたい10年位前、一度風呂場からいきなり丸坊主で出て来た僕を見て
妻が倒れてしまった事があります。その時は3日間起きれませんでした。
いやはや、悪い事をしてしまったもんだ。
ところで、以前の記事にも書いていたんだけど、只今減量中です。
ダイエットも今月中か遅くとも来月中には終わりにしたい。
今日のお昼ご飯を紹介します。
コンビニで一番大きいサラダとオクラのネバネバサラダを買ってきました。
ごまとなめ茸は職場においています。
サラダにドレッシングをかけずに上記のメンバーを総動員します
するとこんな感じ
決して美味しそうには見えないですね。
このカップの中身は
エノキ、春雨、オクラ、メカブ、ひじき、卵、人参、
キュウリ、シーチキン、レタス、タマネギ、キャベツ
白ごま、黒ごま、大根、とうもろこし、赤い海藻
白い海藻、が入っています。調味料以外で18品目です。
今日はそれに
納豆と
湯のみなお味噌汁（具材はワカメとアサリ）
サラダの量が多くて沢山咬まないといけないので
最初の頃は顎が疲れたりもしていましたけどもう大丈夫。
満腹感より面倒臭さが先に来ます。
運動はなかなか出来ないですね、
車での移動がメインなので運転中は背もたれを寝かせて
もたれずに運転したりしています。（結構キツいです）
目標体重まであと1.8kg
リバウンドに気を付けないとね。
