こんにちは、
フォトグラファーのヒッキーこと
森藤ヒサシです。
私、実は、
やらなければならないことを書き出すと、
書ききれなくなってしまいます。
さらに、それを見ていると、
やる気さえなくなってしまいます。
皆さんは、やることが多すぎると、
逃げたくなりませんか？
そういえば、学生の頃も、
勉強をやらなければならない、
と思った時に、
掃除を始めてしまったり、
掃除をしなきゃと思っても
ついつい本を読み始めてしまったり
することがありました。
何かやらなければならないことがあると、
本能的に逃げてしまいたくなるんですよね。
そんなときは、
深呼吸をすることです。
そうすると
落ち着いていろいろなことが
できちゃいますよ。
やらなければならないと思うと、
つい逃げてくなる。
深呼吸をすると、
ふと、今に戻ることができ、
今何をすべきか、
優先順位をつけながら、
考えることができるんですよね。
わたしは、やることがたまりやすく、
焦ることも本当に多いのです。
以前は、その焦った姿を、
スタッフに見せたり、
お客様に見せたりしていました（汗）
今思うと、
みっともないことをしていたなー
と思います。
そういう時は、
深呼吸ですよね。
深呼吸を３つするだけで、
すごく落ち着きます。
そうそう、Apple Watchには、
“呼吸”
というアプリが入っていて、
深呼吸を誘導してくれるのです。
最近は、この“呼吸”をよく使います。
おすすめです。
脈拍も計れるしね。
みなさんも焦っている時こそ、
やらなければならないことが多い時こそ、
深呼吸をしてみてくださいね！
初詣させていただいた
伊勢神宮の五十鈴川
みなさまに福来りますように！
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
森藤ヒサシ
(ヒッキー)
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4,5年前にはやっていた時期があるのですが、
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