こんにちは(^▽^)/いつもお読みいただきありがとうございます。
今日は福岡のホテルでこの文章を書いています。
今回仕事で沖縄に来ました。初めての沖縄は異国情緒あふれて、半世紀近くも生きてきたのに、まだまだ知らないことが沢山あることに感動しています。
今日の夜から娘の卒業旅行(九州）に合流するために今はひとり福岡です。
さてさて、【パラレルワールドは自分で選べる】の体験談の後半です。
パラレルワールド？？？と言う方は是非以前のメルマガやブログをお読みくださいね。
人には、常に何通りもの人生が存在していて、ハッピーな自分も、みじめな自分もその時その時自分で選択できるというのがパラレルワールドの選択で、引き寄せの法則の基盤です。
なぜ選べるか？
それは、全ての出来事は自分の心が創り出しているからです。
心=感情。その感情はどこから来ているかというと、自分がフォーカスしていることですね。
人は笑いながら怒ることはできないように、同時に二つの反する感情を感じることはできません。
だれかに憎しみを抱きながら、その人に感謝はできません。逆に、喜びを感じながら怒りをぶつけることはできません。
心の状態が現実を創り出すといいますか、数ある中から一つのパターンを選んでいるということです。
引き寄せ子育て認定講師養成講座に申し込まれたKさんは、口うるさい母親とそれに反発する息子さんのはざまで悩まれていました。
自分自身は息子のことを認めてあげたいのに、同居している母親の孫を想う気持ちがきつい言葉となり、叱咤となり、息子さんは追い詰められていました。
できれば早く自立できるようになり、家を出たいというのがはじめてお話をした時のKさんの望みでした。
嫌なことからは距離を置くというのはとても効果的ですが、実際にすぐにできないことが多いものです。
特に親子関係や夫婦関係は嫌だから切るなんて、そんな簡単な問題ではないですよね。
そんな時は感謝のワークが有効です。
嫌だな、やめて欲しいな、という相手の行動にフォーカスをしがちですが、それをしていると、そのことが増大していきます。
そんなに怒らないでよ！！！ → もっとエスカレートする。
そうではなく、今のままの相手の中にどれだけ小さくても良いので、感謝できるポイントを探します。
ありがたいなとほんのちょっとでも思えるところを見つけるのです。
ゲームだと思ってやってみてくださいと伝えると
Kさんはその日から私にLINEで感謝ポイントをお知らせしてくださいました。
洗濯を干してくれてありがとう。
子どもたちを見守ってくれてありがとう。
一緒に飲んでくれてありがとう。
外出してリフレッシュしてくれてありがとう。
お料理の味見をしてくれてありがとう。
などなど。本当に生活の当たり前のシーンについて感謝していったのです。
これは、本人に伝える必要はなく、ノートに書いたり、LINEでだれかに伝えたりすることで効果があります。
(本人に伝えられたら尚良いので、良いタイミングがあれば是非伝えてくださいね。）
お母さんに対して、感謝ポイント探しをしていたKさんはいつの間にかお母さんから小言が減り、家族の会話に笑顔が増えていることに気が付きました。
Kさんからお母様に何か変わってと言ったわけではないのに、自然とそういう状況になっていったのです。
もっとびっくりしたのが、上の息子さんがKさんの感謝ワークを見て、自ら弟やママに感謝を伝えるようになったこと。ママが感謝ポイント何にしようかなと悩んでいたら、ヒントをくれるようになったというのです。
これには私もびっくりしました。
ありがとう という5文字は言葉として持つエネルギーが最も高いようです。
ですから、形だけでも良いと思っています。
私たち日本人は真面目なので、ついつい本当に思っていないと言ってはダメ、書いてはダメと考えがちですが、実は潜在意識は意外とおバカさんです。
機械的でも良いので、書いたり、打ったりしていると、あたかもそれが現実だと勘違いをして、現実をその感謝の状態に持っていこうとするのです。
Ｋさんが経験したことがまさにそれです。
生活を一緒にしていなかったり、嫌な事が多すぎたりすると感謝ポイントが見つからないということも多いでしょう。
その場合は、生きていてくれてありがとう。
これだけでも十分です。
生きていること、存在していること、それだけで奇跡なんです。
自分自身もですよ。
ママとしてダメだなとか、仕事で失敗した、とか毎日自分にダメ出ししてしまいがちですが、
いやいや、生きているだけで価値があるのです。
子どもも夫も親も、自分も今この瞬間生きていて、見ることができて、聴くことができて、感じることができる。
これが当たり前すぎて感謝していない。
これが根本的な悩みの原因かもしれません。
書きながら自分に言い聞かせています。(笑)
今日も元気に生きましょう！！！
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