こんばんは～
今日はピラティスに行ってきました～
ピラティスをはじめて3～４年くらい経ちます
はじめて1年満たないくらいの時期に、うまく身体が使えていなかったため
ピラティスで首を痛めてしまいました
身体をいい状態にしたいからやっているのに、
本末転倒だと思い、やめてしまいそうに。
そんなとき、ある先生が声をかけてくださり
そこからパーソナルレッスンで、続けています
途中から、使いたい筋肉、動かしたい骨を意識しながら
ピラティスができるようになりました
背骨が意識ができるようになると、日常生活のなかで
自分のゆがみに気が付き、修正できます
そうすることで、以前感じていたような関節の痛みや、外反母趾が
良くなり、正しい姿勢を保てています
ピラティスは、アンチエイジング
歳をとってもシャキッと立ったり歩いたりできるように
細々とでも続けていきます
さて、帰り道に
こんなの見つけてしまいました
セブンイレブンの「バブカ！！」
なんか、ネーミングがすーごく気になってしまい
めっちゃ糖質ですが、買ってしまいました
夕食後に家族でシェアして、1口。
お、美味しい・・・
ほんのりシナモンが香って、しっとりとしたパイ生地に
ざっくりカットしたチョコ
なんか、新しい感じです
コンビニスイーツのクォリティ、おそるべし・・・
