自粛期間に続けていること

それは柔軟体操です

昔からの体の硬さは、ピラティスをやるにも多少支障があり

日頃から体を思いのままに動かせる歳の取り方をしたいと思っていました

この機会に、真剣に柔軟を続けるとにしています

息子も、数年前までは体が硬いほうでしたが、1年間しっかり柔軟を続けたら、顔がぴったり足につくくらいに柔らかくなりました

息子はスポーツをやっているので、怪我をしないためにも柔軟性は大切です

私自身も、毎日続けることでかなり柔らかくなってきました。

どこまで曲がるようになるかな～