昨日は、
姪っ子（中学2年生）と妹と3人でお買い物へ
洋服を見ながら体型の話になりました
洋服選んでいる途中で、
「ダイエットしなきゃ
」
って、
真顔で言う姪っ子。
私から見たら全然太っていないし、
むしろ健康的なのに！
でも彼女の中には、
「もっと細い方がいい」
という基準があるらしい
SNSを開けば細い子ばかりが目に入る時代。
無意識に比べてしまうのかもしれません
私は思わず、
〇〇は全然太ってないよ。
成長期に無理するとよくないよ
と伝えました。
すると姪は、
「食べるの我慢は無理だから、
運動で頑張る…
」
と。
それを聞いてひと安心
食欲旺盛なのがまた可愛い〜
昨日もドーナツ＆ハンバーガーはしっかり完食！
その一方で妹は、
今のうちに
太りすぎない習慣をつけた方がいいよ
と。
これも本当に分かる！
大幅に体重が増えてから戻すのは大変だし、
健康的にもよくないから、
日々ちょっと整える感覚を
若いうちから覚えるのは、
とても大切なことだと私も思う。
妹（母）の視点と、私（伯母）の視点は違えど、
どちらも姪っ子を思っているからこそ
そういえば、
先日知人男性（かなりぽっちゃり）が
「太っているのは遺伝だからしょうがないんだ」
と話していて、
私は心の中で、
「いやいや、家での生活習慣の影響でかいのよ」
と小さくツッコみました
いや、もちろん体質も多少はあると思う、
でも、
毎日の食事、
間食の習慣、
家の中での声かけ。
その積み重ねが
その家の“体型の基準”になるのだと
私は思っています
姪っ子のダイエット発言に慌てた私だけれど、
思い返せば、
私も10代の頃はは太るのが怖くて
食べられなくなった時期もあるし、
今よりも痩せていたのに、
なぜか焦燥感があった
でも40代後半の今は、
体型キープは目指しているけれど、
無茶なカロリー制限はしないし、
PFCバランスを考えながら、
健康的に維持することが何より優先
痩せることよりも、
健康でいること。
太りすぎない習慣は大切！
でも、
体を削りすぎる必要はない。
姪っ子がこれからいろんな価値観に出会う中で、
自分なりの基準を持てるようになったらいいな。
と
伯母は静かに思った1日でした
今朝も届いた定期便で、
ベースブレッドの補充が完了！
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