《干し芋食べすぎ問題》次なる100点満点おやつをついに発見！

間食はあまり食べない私ですが、

干し芋だけは別！

 

 

夫から芋ねぇちゃんと呼ばれるほど、

とにかく大好きで、、、

その結果、

間食どころか主食級に食べまくっていたことが、

1年で2kg増の主な要因になっていた模様

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干し芋は食物繊維も多いし、

脂質はほぼないし、腹持ちも良い、

健康おやつの代表みたいな存在

なんだけど

糖質が多いし、

意外と高カロリーなんですよね

いや、

私の食べる量の問題なんですけどね

干し芋が大好きすぎて、

ついつい食べすぎちゃうんです

なので、

代わりになる健康的なおやつを

最近あれこれ試してます

AMAGURA 甘酒オートミールバー

まずはこちら！

甘酒×オートミールなんて、

私の大好物同士の掛け合わせ。

惹かれないはずがない

砂糖や人工甘味料不使用な、

100%国産甘酒由来の自然な甘みだけ。

 

 

入っているのはオーガニックフルーツで、

原材料の信頼感もとても嬉しい

早速チョコ味から食べ始めてます

⸻

ちなみに残り2袋は、

ココナッツと、

フルーツにしました

⸻

正直、一口目は、

「甘さかなり控えめ？」と感じたけれど、

食べ進めるとしっかり甘さがあって

満足感がちゃんとある

そして1本100kcal前後だから、

“1日1本”のルールが無理なく続けられそう

この美味しさと栄養バランスで、

腸活まで出来ちゃうなんて

100点満点

今日の朝食はこのバーとホットプロテインに

個別パッケージになっているのも、

「うっかり食べすぎ」の防止に繋がる気がしてます

＼3袋セット／

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＼1袋／

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本当は間食ゼロを掲げたいけど、、、

小腹が空いて食べちゃう時もあるから、

健康的で罪悪感少なめなモノを知っておきたい

これからも良きおやつ候補が見つかったら、

また紹介させてくださーい

今日もブログを読んで頂き、