今日は本当に寒かったですね
マフラー巻いて行ったら、
「嘘でしょ
もう冬の格好じゃん」
って会社の友人に笑われたけど、
いやいやいや、
これでも「寒いかも」って不安で、
出がけに買ったばかりのインナーを、
バッグに入れてからいったからね
／ 結局今日は着なかったけど＼
明後日から始まる楽天マラソンでは、
あったかアイテムを買い回る予定です
あ、神毛布も昨日から活躍中です
さて、
現状維持モードが順調な日々ではありますが、
ひとつ、
ずっと悩んでいる数値があったんです
私、どう頑張っても、
筋肉量が「少ない」って出るんです
だから、タンパク質を多めに摂って、
自分なりに運動もしてたのに、
全然改善しないのはナゼ
「少ない」って出る度に、
はー
って落ち込んでたんだけど、
ふと、
ん
体重41kgで筋肉量31.4kgが
「少ない」ってどーゆー事
って思ったんです。
✔️身長154cm
✔️体重40.9kg
✔️体脂肪率19.00
✔️筋肉量31.40 kg
え
その比率で「少ない」わけなくない
私の骨とか臓器とかの重さは、
一体どこにいっちゃってるの
んー、もしかして、
体組成計が壊れてる
ってずっと不思議にいたので、
ついに先日ChatGPTに聞いてみたんです！
そうしたら、
「タニタの体組成計ですか？」って聞かれたから、
元気に「そうです！」って答えたら、
との事で、
タニタの体組成計は、
「筋肉量＝骨格筋＋平滑筋＋心筋」を含む
「身長・性別・年齢ごとの平均体型」との相対評価
なんだって！
要は身長が低くて痩せ型だと、
「少ない」って出ちゃうらしい
えー！
なにそれー
ちなみに、
ChatGPTに別の大手メーカー体組成計の
計測ロジックに当てはめて、
骨格筋率を計算してもらったら、
・骨格筋率：26〜29％（推定）
・骨格筋量：10.6〜11.9kg（推定）
とのことで、
それなら「標準」もしくは「高め」になるらしい
知らなかった、、、
ずっと悩んでた事そんな理由だったなんて
しかも筋肉量は十分足りていたんじゃん
悩んで損した、、、
というわけで、
次に体重計を買い替える時は、
そちらの別メーカーにしようと思います
今日もブログを読んで頂き、
にほんブログ村
人気ブロガーさんの情報がいっぱい
お買い物の参考にしているブログ村ハッシュタグ
