《40代ダイエット》大好きすぎて全然意味がない、、、

本来は、

「罪悪感少なめおやつ」

って言われる、

干し芋や焼き芋ですが、

＼また半額クーポン出てる！／

あまりにもさつまいもが好きすぎて、

あるだけ食べ尽くしてしまうので、

私の場合はちっともダイエット食材にならない、、、

昨晩も何回かに分けて食べようと、

さつまいも2本をせいろ蒸しにしたんだけど、

今朝までにペロリ

、、、ダメだ。

今度は1本ずつ蒸そう

ただ、

ちゃんと体重維持ダイエットは続けていて、

今週はこんな感じでほぼ体重変動なし！

数字を見ていると、

「あと1kg」とか欲が出ちゃうけど、

私の骨格と体質ではここがベストだと思うので、

今の体型を維持できるように心がけます

平日ランチはハマっているベースブレッド

『《いつもの》があると全てが捗る♪』［PR］こんにちは、omemeです。☆☆☆ヘーベルハウスで、「3階建」「完全分離二世帯」「賃貸併用」の新居が2019年夏に完成しました！自己紹介はこちら。☆☆…hama-sush-jp.pro

レーズンパンばかり選んでいたけど、

今回は色んな種類を選んでみました！

補充完了！

40代ダイエットにタンパク質は欠かせないから、

パンなのにしっかりタンパク質が摂れるのが

すごく気に入っています

楽天にも公式ショップありますが、

スーパーやコンビニより割高、、、

私は公式サイトの定期便を利用し始めました！

もちろん毎日プロテインも摂ってます

最近お気に入りはクリアタイプ！

さ、まだまだ目が治らず左目が真っ赤だけど、

楽しみにしていたイベントがあるので、

それだけは何とか行ってこようかと

明日の友人とのタイ料理ランチ、、、

リスケしてもらおうかどうしようか迷う

今日もブログを読んで頂き、