本来は、
「罪悪感少なめおやつ
」
って言われる、
干し芋や焼き芋ですが、
\また半額クーポン出てる!/
あまりにもさつまいもが好きすぎて、
あるだけ食べ尽くしてしまうので、
私の場合はちっともダイエット食材にならない、、、
昨晩も何回かに分けて食べようと、
さつまいも2本をせいろ蒸しにしたんだけど、
今朝までにペロリ![]()
、、、ダメだ。
今度は1本ずつ蒸そう![]()
ただ、
ちゃんと体重維持ダイエットは続けていて、
今週はこんな感じでほぼ体重変動なし!
数字を見ていると、
「あと1kg
」とか欲が出ちゃうけど、
私の骨格と体質ではここがベストだと思うので、
今の体型を維持できるように心がけます![]()
平日ランチはハマっているベースブレッド![]()
レーズンパンばかり選んでいたけど、
今回は色んな種類を選んでみました!
補充完了!
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40代ダイエットにタンパク質は欠かせないから、
パンなのにしっかりタンパク質が摂れるのが
すごく気に入っています![]()
楽天にも公式ショップありますが、
スーパーやコンビニより割高、、、![]()
私は公式サイトの定期便を利用し始めました!
もちろん毎日プロテインも摂ってます![]()
最近お気に入りはクリアタイプ!
さ、まだまだ目が治らず左目が真っ赤だけど、
楽しみにしていたイベントがあるので、
それだけは何とか行ってこようかと![]()
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明日の友人とのタイ料理ランチ、、、
リスケしてもらおうかどうしようか迷う![]()
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