こんにちは、omemeです。
本日2回目のブログ更新
1回目はこちら
毎晩、夕食のデザートとして
楽しみに食べていた干し芋✖️3枚
これを朝に食べる事にしましたーーー
なぜって、
干し芋って食物繊維が豊富だし、
低GI値ではあるものの、
意外とカロリーと糖質が高め
やっぱり食べるなら朝の方が適しているようなのです
そんな干し芋ですが、
毎日食べるのですごいスピードで消費
今年16kg目を順調に食べ進めていたのですが、
この後、1kg追加購入してましたー
つい先日、お得なクーポンを頂いたので、
欲張って17kg目も買っちゃいましたーー
届いたらすぐさまラップで小分けして、
冷蔵庫へ入れるのが美味しさ維持のコツ
冷蔵庫に干し芋満タン
本当にこのショップの干し芋が大好き！
そして、
もちろんプロテインも毎朝飲んでます
最近は豆乳をやめて水で飲んでます。
シトラス味は結構しっかり酸っぱくて好き
青汁乳酸菌を混ぜて飲んでます。
プロテイン朝食に変えてから、
すこぶる体調が良いので続けていこうと思います
。。。ただ、悩ましいのは、
夜も食べたくなっちゃう事なんですよね
現在、干し芋食べたい気持ちと戦い中です
今日もブログを読んで頂き、
ありがとうございました。
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