こんにちは、omemeです。
昨日のブログも読んで頂きありがとうございました
今年もまたまたスイカシーズンが到来
毎年スイカをくれる友人から、
今年も第一弾が到着
でも、
去年までスイカを「夕食」として一気食べしていた私ですが、
去年の写真
現在、食生活を改善中なので、
ちゃんと適量（多め）を夕食の「デザートとして」食べてます
スイカを頂いてから本日2日目
友人が綺麗に詰めてくれたタッパーのスイカを1段ずつ食べ進め中。
もちろん夫の夕飯のデザートにもちょこっと添えて。
お味噌汁に入っているのは焼き海苔。
焼き海苔のお味噌汁、好き！
なお、私の最近の夕飯は。。。
米化オートミールに、野菜の極細切り、納豆、
トマトとらっきょのみじん切り、海苔を乗せて、
冷やし中華のタレをかけて混ぜ混ぜして食べる、
謎の丼サラダです
しかもハリオのボウル（小）をどんぶり代わりにしてます。
ちょうど良いサイズ感。
あ、トマトとらっきょのみじん切りは、
ぶんぶんチョッパー使いましたー
楽ちん
楽ちん
一瞬でみじん切り完成。
いいね、いいね！
でも、もうスイカシーズンなんて、
1年って早いなぁ
今年もいっぱいスイカを食べようっと
今回の食生活改善の目的は、
ダイエットとかじゃなく「肌のため」
肌が荒れると気分もガクッと落ちるから
、
スキンケアと食事と紫外線対策に気をつけて、
肌の調子を何としても維持したい。。。
ベピオゲルによるアレルギー性接触皮膚炎が治って、
現在は肌の調子が絶好調に
若い頃は食生活が壊滅的でも、
そんなに肌への影響を感じなかったけど、
加齢とともに食生活の重要性を痛感してます
私は揺らぎがちな肌なので、
体重を維持するよりも肌の調子を維持する方が、
圧倒的に難しく感じています
常に美肌の人がホント羨ましい。。。
それでも、タカミのおかげでだいぶ揺らがなくなった。
ずーーーっとリピ中。
朝食をプロテイン豆乳に変えたら、
なんだか調子が良い気がするし、腹持ちも抜群
お試し企画で頂いた「さわやかバナナ味」が飲み終わりそうなタイミングで、
先日の楽天SSで購入した抹茶味が到着〜
レビューでも抹茶味は好評だったから飲むの楽しみ
今日もブログを読んで頂き、
ありがとうございました。
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