こんにちは、omemeです。
運動音痴な私はYouTubeのヨガ動画で、
友人のオンラインヨガレッスンに向けて、
夜な夜な「コソ練」してます
と言っても、
毎日飽きずに同じ超初心者向けメニューで、
身体をほぐしているだけですが
これと、
これ
毎回同じメニューをやってると、
日々のちょっとした自分の身体の進歩がわかるから嬉しくて
イテテテテテテテテー
ふふふ、イタ気持ちいい〜
くらいに変化してきました！
で、
自分でもうっすら気付いてたけど、
ヨタヨタとヨガポーズをとる私の背後からの
夫の一言が決定打
「omemeちゃんって、
背骨がSの字に曲がらないんだね
」
」ガーーーーーーン
「俺、曲がるよ
ほら見てほらほらー
」
ほらほらー」ガーーーーーーーーン
。。。。そうなんです
あぐらの状態で、
両手のひらを合わせて耳の後ろでバンザーイして、
胸を前に突き出して背骨を伸ばすこのポーズが、
綺麗に出来ず。。。
。。。首がどうしても前のめりになる
ネットであれこれ調べてみたら
まさに「平背」で、
そして「巻き肩」だー
（画像はこちらのサイトからお借りしました）
骨盤を立てて座るのも下手で、
上手くポーズ取れない時はお尻の下にヨガブロック置いてます
☆☆☆
というわけで、
平背や巻き肩に効果があるという、
ヨガポールを買ってみようかと
どれが良いか迷ってます。。。
身長が低いから細めポールの方が良いのかな？
ハーフタイプの方があれこれ使えそう？
早く楽天お買い物イベント始まらないかなー。
☆☆☆
これまでの人生は、
スポーツにまるで縁のない私ですが、
これからは体重よりも体型、
そして何より健康が大事だから、
適度な運動を心がけるようにしたい
柔軟性も高めたいなー。
情けないくらい浅くしか前屈出来ない私です
あ
でも毎日の寝る前ヨガと着圧タイツのおかげで
脚のむくみが取れたせいか、
パツパツになってたスキニーパンツに、
程よいゆとりが出来ましたー
むくみ取り、やっぱり大事なんですね
着圧タイツやレギンスは細くなる事よりも、
履いていると夕方に脚が楽だから好き
着圧＆かかとしっとりを叶えるべく、
着圧レギンス＆かかとしっとり靴下を、
ブーツの中に隠して会社に行きたいので、
着圧レギンスも次のお買い物イベントで買い足したいなぁ
元々同商品のタイツは愛用してましたが、
レギンスは足先が開いてるから楽ー。
でも、履いている時の脚のスッキリ感はタイツの方が上かな。
ガサガサかかとがめちゃしっとりになって感激
今日もブログを読んで頂き、
ありがとうございました。
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