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化学物質過敏症/MCSの私の実践編
▶化学物質過敏症の診断合意事項と主な症状 ▶洗濯＆掃除 ▶食材選び＆料理 ▶スキンケア ▶運動＆入浴 ▶衣類＆靴の除染作業 ▶印刷物の除染作業 ▶日用品＆お手入れ ▶歯科治療 ▶マインドコントロール ▶ハーブ＆アロマ
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初夏のような陽気が続いているGW。
この連休を利用して、
- 空気の良い場所で
- よく体を動かし
- 汗を一杯かく！
こんな脱人工的化学物質に重点を置いた
スケジュールを立て実行しているところです。
そこで山形県内をあちこち散策＾＾
何と言っても自然に恵まれた山形県は
風光明媚かつ空気の良い場所の宝庫なので。
この山形散策は
ストレス発散◎デトックス効果も◎＾＾
その中から気持ちよかった場所を
ピックアップしてみました。
題して、
体リセット４スポット＠山形！
これからGWお出掛けという方も
まだ間に合うかも～( ´艸｀)
眺海の森＠酒田市山形県
庄内平野（しょうないへいや）を悠々と流れる
最上川（もがみがわ）と、日本海の水平線が
一望できる眺海の森。
ぐるりと反対側を向くと、出羽富士の愛称を持つ
鳥海山（ちょうかいさん）と
山桜が点在している里山の広々とした風景が。
それぞれ趣の異なる風景が
楽しめるなんて＾＾
特に吹き抜ける風が心地よかったです♪
しっかりと整備された場所なので、
気軽にお出掛けするにはオススメ＾＾
幻想の森＠戸沢村山形県
ここは空気の質が外界とまったく異なるのが
車を降りた瞬間からわかりました！
フィトンチットの多さに驚愕！！
幻想の森は、
樹齢千年を超える巨木の群生地。
こんな古代の森が山形県にあったとは！
辿り着くまでの道は狭く砂利道で、
水道はもちろんトイレもないので、
アウトドアに対応した準備をした方が○。
マムシ注意の看板あり！
萱滝＠上山市山形県
こんな立派な滝が身近な場所にあるなんて
今まで知らなかった～！
萱滝のすぐ傍にある駐車場までは
道路も舗装されているし行きやすいです。
但しトイレ設備、売店等はなし。
駐車場から沢へ降りる小道は、
上急勾配の上、自然の状態なので、
足元は滑りやすく悪路なので要注意！
この時期、雪解け水でかなりの水量、
滝の傍は全ての音がかき消されるくらいの
爆音が轟いていました。
ここはケイタイの電波も届かないみたい。
滝の迫ってくるような勢いある姿は
見応え＆迫力あり！
玉簾の滝＠酒田市山形県
GWとお盆休みの時期限定で
玉簾の滝のライトアップがあるということで
思い切って足を伸ばしてきました。
滝に近づくに連れ、
空気感が変わってくるのをビンビン肌で感じる。
これは行ってよかった～！
暗闇の中に浮かび上がるような滝の姿は
おっ！と思わず声が出る程幻想的。
昼間とは一味違う荘厳さで
日がとっぷりと落ちてからが見応えあり。
出掛けるなら虫除け対策は必須！
ところで、どのスポットへ出掛けるにしても、
虫除け対策は必須でした！
場所によってはマムシや熊対策も(^_^;)
とにかく小さな虫がブンブンと無数に寄ってくるので
長袖に長ズボン、帽子、長靴、虫除けアイテムを常備。
特に役立ったのが、
以前木で作った虫除けホルダー！
オーガニックの精油をブレンドした
オイルを塗布し腰にぶら下げて虫除け対策を。
お陰で虫刺されなしで
無事回ってくることができました＾＾
この数日間で車の走行距離も歩数も
大幅にアップ！
でも自然の中を歩き回った後の疲労感は
気持ちよさがいつまでも続いて
次の日も結構すっきりしているから不思議。
自然は間違いなく
体と心を癒やしてくれるパワーを持っている！
そんな実感体感のここ数日間です・・・＾＾
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＊Herb & Aromatherapy Lab Herb専科葉月＊
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