いつもありがとう
3回目の断食も
無事終えることが出来ました～
一人、一人の体に合った薬を作ってくれる
45年の経歴の漢方ダイエット
11月から始めた
最高級の漢方薬材の使用した
ダイエットを始めてから
30日経ちました♪
始めるにあたって
一番気がかりだったのはやはり
断食！！
それも45日ある中
3回もある
15日ごとの断食なんて…
と思っていたけれど
意外とすんなり
終えることが出来た♪
もちろんお腹は空くけれど
我慢出来ないほどではなかったよ♪
と言いつつ…
プチトマト
食べたけれど
健康を害しては
元も子もないので
めまいがしたり、大変だったりしたら
中断したり
野菜を少し食べるように
指導されています！！
3回目の断食終えた後
－４.５ｋｇ落ちました
が、2回目の断食からは
ずっと停滞で･･･
全然変化が見られず
今まで順調に減っていたので
ちょっとモチベーションが下がる
でも、
『ダイエットは減量と停滞を繰り返しながら
行われています！！
今は変化がないようでも
ダイエットプログラムが引き続き
体内で運動効果を発揮しています
体重の変化よりは
体型の変化に注目してください！
ぴったりだったズボンがゆるくなったりなど
体型の変化を観察してみてください』
との返信が
確かにきつかったボトムスが
ゆるくなった
そうだよね、何キロ減ったとか
それに気がいきがちだけれど
体型の変化が
大事だよね！！
残り三分の一！！
あんなにあったプログラムが
これだけになった！
残り15日頑張ります
