ヨサという、人体ハーブ蒸しの地元サロンに初めて行ってみました。
ジャージのような施術着に着替えて、合羽みたいなポンチョを着て蒸し器に座り、45分蒸されます。
頭まですっぽりポンチョにもぐると地獄のように汗をかき、朝からとても気持ち良かったです。
今日は初回なのでお試し価格7000円！
次からは14000円位だったので、しょっちゅう通うにはちょっとお高いなあ
たまに気分転換で蒸されに行く感じかな。
せっかくの休日なので、久し振りにHIITトレーニングでもやってみっかと思い立ちました。
ジム行かなくてもyoutubeでサーキットできる。
いい時代だわ。
今日はこれをやってみました。
バーピーとかジャンピングジャックとか、何十年振り？まあきついったらね！！
プランクの姿勢から腰をひねる動きが辛くて、別のウエスト系の動きに代えました。
ちょっと続けてみよう。
こちらは無料でございます
ありがたし。
写真を見返していたら見事なぱっかん写真がありました。
飼い主は股関節が固くてねえ。
羨ましいこと！