たくさんの異文化にも触れてまいりました。

早速、おかえりなさいメールや
おかえりヒーリングなどを送って
いただきましてありがとうございます


一番心配だったのは、飛行機で
パニックの発作が出ないか？
でしたが、何とか乗り切れました


パニックを１回でも経験しますと
出かけることや乗り物、場所が

怖くなってしまいますね


それを乗り越えるには、やはり
「できた、という経験を積むこと」
が一番の近道なんだそうです。


これは「自信（＝自分を信頼すること）」
にもつながりますね。



何でもそうだと思うのですが
思考しているだけではなかなか
現実を変える事って難しいです。


実際に行動してみて、初めて
「わたしにもできた！大丈夫だった！」
って思えることが増えていきます。


心が回復してくると、傷つくことも
怖くはなくなってくるのですが、
最初からそう思えばいいと言われても
メンタルが元気でないうちは

なかなか難しいことだと思います。

回復過程には、共感や同感が必ず

必要な時期があります。

そんな時に活用してもらいたいのが

傾聴やカウンセリングですね。

その後は、身体を鍛えるのと同じように
心の筋トレやストレッチも大切です


わたしの講座でも、しなやかな心を
創ることを心がけています。

悩まれている方とお話しますと

もう、何事にも動じないくらい強く

なりたいんです！とよくお聞きしますが

自分軸や意見がしっかりしていたり

こうと決めたらこう！というのは

強さを持ってていい面もあるのですが
非常に男性的なエネルギーです。

女性がそれを目指すと何かあったときに
ボッキリと折れてしまうことがあります。


強風にも折れない柳のように
しなやかに柔軟に受け容れたり
対応できる強さが女性性ですので

心地よい両方の性のバランスをとって
いくことが大切なんじゃないかな？
と経験上から感じています。


そんな心を仲間と創りたい方へ
自宅連続講座をお一人募集します。