朝、この記事を下書きにしていたら
今、自分の闇が噴出している方が
多い流れだということを知りました。


確かに、時代の最先端を走っている方々は
今、自分の中のドロドロを出している人多いですしねー。

心屋さんが言っている「ゲスい」とかもそうですしね。

やっぱり、時代全体がそういう流れなんだなって確信しました。



自分の闇と向き合っていらっしゃる方へ。


自分のドロドロした感情をみたくない。
まるで、闇の中にいるような感じがする。
こんな自分ではダメだ、こんな自分では嫌だ。


そんな風に感じるときがあるでしょう。

わたし自身も、長らくそう思ってきました。


離婚や浮気、モラハラで苦しんでいたとき
どうして自分は離婚できないのだろう？
したくないのだろう？って思ったのです。


言い訳や理由はいくらでも出てきましたよ、そりゃ。

愛しているから、とか。
子どもがいるから、とか。


でもねえ、本当の本当の自分を見つめたとき
自分でも笑っちゃうくらいにドロドロした
腹黒い理由も出てきたのですよ。


なーんだ

わたし、自分を可哀想とか思ってたし
夫のことも散々悪者にしてきたけど
こんな腹黒い、ちっちぇえ人間だったんだ！

って思えたら、一気に楽になったんですね。



闇が大きい、苦しいと感じるあなたへ。

それはあなたの「光」の部分が大きいからですよ。

光が大きい分、闇も大きくなるものだから＾＾


闇と光、全ては１セット。
それは、分離はできないもの。


そして闇を感じることができたあなたは
自分に真剣に関わっているということです。


苦しいときは、苦しくていい。
悩んでいるときは、悩んでていい。
憎い時は、憎んでもいい。


そんな感情も闇も、自分の中にある
ということを認めてあげることです。


闇が向かう方向は、主に２つあって。

自分を攻撃しちゃう人は、自分で自分をぎゅっと抱きしめてみて。

人に向かって攻撃しちゃいたくなる人は、まずは内観してみて。



なんとか逃れたいと思うときって
脱出する術を求めても
案外入って来ないものだったりします。

それは宇宙の法則だから。

わたし自身も例外なくそうでした。




後から思えば、いろんな方が手を変え品を変え
繰り返しわたしに伝えてくださっていたのに・・・

その当時は、誰から何を聞いても
自分の中には入ってこなかったんですね。



でも、苦しんで悩んで、投げ出したくなって・・・

そんな中でふっとした瞬間が訪れ・・・。


ああ、自分は自分のままでいいんだ。
もう、がんばらなくていいんだ。
大事に握りしめていたものは、手放していいんだ。


そんな風に思えたとき、最善のタイミングで
良い言葉や出来事に出会ったんです。


そうしたら、今まで言われてきたことも
急激につながって一気に腑に落ちました。


前にも書いていますが
真摯に苦しみに向き合った中から
わたしの人生の転換はふいに訪れました。


それは正に、オセロの黒が白に
パタパタと変わった瞬間でした。


これを読んでいるあなたにも
こんな瞬間が来ることを祈っています。