わたし、かなり面倒な脳だったと思う。

今でもその癖は抜けていないんだけど、それでもかなり簡単脳へチェンジしたなーって実感した。

まあ、面倒っていうか「思考が好き」だということだよ。

考えてかんがえて、突き詰めて、原因を知りたがる。

そこ解決を見出して実践したがる。

悪くはないよ。そこまで考えられるのってすごいと思うし。

でもこれってね、時として面倒なんだよね。

「自分がよかれ」と思ってしていることが、相手の方向性と違っていたり伝わってない場合。

「どーして？わたしはこんなに頑張っているのに！」となりがち。

そうして、自分で「苦しさ」を産みだしてしまうんだ。

相手には相手の正義や価値観があるし、

相手の上質世界やニーズにマッチしていなければ、空回りするだけだ。

わたしは、以前も書いたけど、事象に対して「読みすぎない」ことにした。

それは、思いやりを欠くということではないよ。

相手へのジャッジをしないことであり、自分の価値観を押し付けないこと。

そして、なにより自ら苦しさを生み出さないことなんだ。

そうして生活していると、相手はたぶんなにも変わっていないんだろうけど、自分が楽だよ。

自分の制限をはずしていくと、相手のこともあまり気にならなくなるんだなって感じた。

今もオットと言い合いはあるよ。

だけど、わたしの心はすぐに楽になるんだ。

素直にその時の言葉だけを聴くし、切り替えが早くなったから。

そして、話すポイントだけがはっきり見えているから（他の怒りにとらわれない）。

逆にいろいろとギャンギャン言っているオットの方が、自分の心のなにかに引きずられていて苦しんだろうなって感じることもある。

違うな、おかしいやろ、と思ったことは言うよ。

でも、言ったことで相手にどう思われるか、とか、相手の返答に自分が傷つくんじゃないか、とか、そういう思いは止めた。

選択する権利は自分にある。

そして相手にもあるんだからね。

相手の選択に対しての否定はしない。

けど、それを嫌だとする自分を認めていい。

それでもその人と一緒にいたければ、アプローチを変えるなりみないふりをするなり、方法はあるだろうし、嫌なら離れてもいい。

恐れによって自分の行動を制限することは止めた。

自分の心に素直に、でも、多角度に聴く耳とアンテナは張って生きていこうと思う。