ご訪問いただき、ありがとうございます
ファスティングを終えて
昨日は【回復食３日目】✨
これでいよいよ
９日間のファスティングを
無事に終了することができました👏👏👏
私・・・
めっちゃ頑張ったぁ～～～✨＼(^O^)／✨
結果や感想については
また後日
改めてブログにまとめますね
ということで 今回は
【回復食３日目】のご飯をご紹介します
朝ご飯はこんな感じ👇
◆左：そば米汁
◆右上：ダイエット鉄茶
◆右下：フォーデイズの極み ３０㎖（核酸ドリンク）
ファスティング中
朝ご飯を食べると
胃がもたれていた私
そこで
翌日から少しずつ
日常の食事に戻していくために
この日は小さいお椀に一杯の
そば米汁だけにしてみました
これが・・・
めっちゃいい感じ✨
胃もたれすることなく
お昼まで過ごすことができました
そして、お昼ご飯は
みわさんちへ
みわさんち日替わりランチはこちら👇
８００円の日替わりランチ✨
お野菜もいっぱい摂れて
めっちゃ幸せぇ～
そして、この日のドリンクは
いつものカフェオレミルクではなくて・・・
カフェオレ豆乳
今日までは
ちょっとだけカロリーを意識してみました
次回からは
またカフェオレミルクに戻します
もちろん
この日もしっかり咀嚼して
いただきまた✨
そして、晩ご飯
久々の「息子メシ」を堪能しました✨👇
◆上段左：野菜の煮物
◆上段中：かにクリームコロッケとサラダ
◆上段右：ダイエット鉄茶
◆下段左：豆腐丼
◆下段右：そば米汁（阿波の郷土料理）
今回の息子メシの
『かにクリームコロッケ』は・・・
カニカマではなくて
「ほぼカニ」でもなくて
な・・・なんと
かに缶を使った本物のかにクリームコロッケ✨
本当は・・・
１個ではたりない
でも
回復食３日目に揚げ物は
まだまだ控えめにしたかったので
といよりは
本来は避けたい揚げ物
だから
めっちゃ我慢して
１個にしましたぁ～～～
今夜もかにクリームコロッケなので
昨日食べられなかった分を
取り戻す予定です
そして
身体に優しい『豆腐丼』も
めっちゃ美味しかったぁ～
このかにクリームコロッケを揚げるとき
夫も手伝ってくれていました
私の回復食３日目に合わせて
かにクリームコロッケを作ってくれた
優しい息子
そして
そのコロッケ作りを
手伝ってくれた夫
２人の優しさが
めちゃくちゃ嬉しかったです
心から感謝です
ファスティング中は
ほとんど家族の食事の用意をしませんでした
最初に
「私は自分のファスティングに集中したいので
家族のご飯は作りません」
と宣言して
もちろん
家族にも了承してもらったうえで
ファスティングをスタートしました
だって・・・
自分は思うように食べられないのに
家族の食事を作るなんて・・・
食いしん坊の私には
絶対に無理です
だからこそ
今回の９日間は
家族の協力があったからこそ
無事に乗り切ることができたと思っています✨
本当にありがとう
まあ
誘惑も悪魔の囁きも
いっぱいしてくれたけどね・・・
夫と息子に
心からの感謝を伝えたいです
そして・・・
９日間のファスティング
無事終了～～～👏👏👏
私
本当によく頑張りました✨
頑張った自分に
ご褒美あげなくちゃぁ～