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めろ です
♡エレメント・四柱推命
自己理解・他者理解を深めて
「今ここ」にいる意味を知る
♡アロマ・お香・カラー
疲れた心身の癒しを日常に。
♡視点を変えて生きやすく
ネガティブな自分でもOK
そんな発信をしています。
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こんばんは♡
最近、肌寒くなったり
暑くなったりですが
私は変わらず、
カフェでホットのミルクティーを注文します✨
さて
思考がグルグルする時って
みなさんどうしていますか？？
思考を変えようとする？
癒したり？
楽しいことしたり？
人それぞれ
自分に合うやり方ってあるよね
でも
考えすぎて重くなっている時
共通して言えるのは
頭>心になってるっちゃんね！！
そんな時に必要なのは
「心に従う」ってこと。。
これね
私もそうだったんだけど
なんでこんなに思考が止まらないのか
自分じゃ分からなかったりして。
力が入って
この状態をなんとかしなきゃ！
こういうふうになりたい！
って執着に近いものだったりする💦
身体も心も力が入るけん
疲れるよね😭
よくそうなりがち！！
そんな時は
なんとかする！
うまくいかせる！よりも
ワクワクする
心が動く方を選択する
自分の心が幸せになれる捉え方をする
それをしてみよう＊
あ、でも
力が入るくらい
一生懸命生きてるってこと、まず認めよう！！！！
頑張ってる！！すばらしい。