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めろ です
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こんばんは♡
感謝や喜びって生きる上で大事ですよね。
大事ーって耳タコじゃないでしょうか！？
はい、めっちゃ大事
なんだけど、
感謝できない自分
喜べない自分
って…
「ダメなんじゃないか」
「できてないんじゃないか。。。」
そんなこと思ったりしないですか？？
私は思ってたとよ。
そもそも
感謝いつもできる人っているの？
いつも
喜びしかない人っているの？
四六時中
感謝、ポジティブって無理だと思うけん。
できないよって人がいたら
安心してほしい。
そして
私は気付かされたんです。
感謝や喜ぶことって
自ら「しよう」としてするものではなく
「気づく」ものだと。
「ああ、そういえば、
これがあってありがたいよな。」
「今日、少しでも嬉しかったことってあったよな。」
あーだこーだ
頭の中の不安やネガティブ思考が出てきたとしても
それと切り離して
事実として、今日少しでも心が動いたことってあったかなあ。
「このデザートがおいしかった。」
「紅茶が美味しく入れられた。」
「お気に入りの靴下を履けた。」
「スマホで動画を見たな。」
「外が涼しかったな。」
「そういえばこんな言葉を
あの人にかけてもらったな。」
でも、だって、私なんて、
ってネガティブ思考が出てきても良くって
それを置いておいたとして
実際そういうことあったかな？
って考えて
気づいたらいいって思う。
きゃー嬉しいっ！！
ってならなくても
嬉しいこと
ありがたかったこと
気持ちは入らなくていいから
数えてみよう
それの積み重ねで
嬉しい
あったかい
そんな気持ちになっていけるかも。
それではまた♡
ゆっくり過ごしましょ。
（かわいいを積み重ねる、の図🌟）