こんにちは。
自己否定、自己犠牲して生きてきた方たちが
生きやすくなるマインドや
夫婦不仲から
愛し愛される関係を取り戻す発信している
ぽむ です
ただいま、カウンセリングモニター様
無料→2名様限定で募集中です🌟
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がんばるのをやめられない
頑張るのが正義
できない自分は嫌だ
そんな思考や言動に隠れているのは…
普通に優しい！
それから…
無意識下では
何かをする事で感謝されたい
褒められたい気持ち
自己価値を感じたい…！
そんな気持ちを感じてたりするかも
いつも私は
旦那さんが色々家事とかをやってくれて
私だって頑張ってるのに
そんなに疲れるなら
そんなに不機嫌になるなら
やらなくていいよ
私だって褒めてよ
感謝してよ
こっちだって感謝したいのに
感謝できない私って最低
そんな事を思ってた。無意識で
よく潜在意識を書き換えよう
というけど
どうやって？と思わん？？
どうやって書き換えるかというとね
🪄💫
それはそれは見たくない気持ちかもしれないけれど………
無意識下で
私こう思ってたんだー！！？💦って
気づいたらさ
(気づくことが大事)
絶望してもいいし
自分が生きるために守ってのかー
そっかーって
おもって
子供みたいで
赤ちゃんみたいで
かわいー。
かも。
しかも相手のことも自分のことも思いやってて優しい…！
って思ってみない？？
(責めないこと大事)
小さい子や赤ちゃんや
ペットやキャラクターや
推しとか自分の好きな人
とかでいいんだけど
そんな人たちが
そう思ってたら可愛くない？
↑自分の中の嫌な声をこんな子たちとおもったらいい
皆そういう気持ちは少なからず持ってるし
私だけこんな…って思わんで
そんな自分がやだー。
やだーとおもっちゃう私も
いるよね
いじけとるーー
私だけって思っとるーー
……
でもね、気づいた人が強いんよ。
気づいたら勝ち
気づかん人のが多いっちゃけん！
自分の声に気づいたあなたは偉い。
気づいたら、違ったわー
どうしたい？
で変えていったらいい。、
無意識で思ってたことを
無意識の厳しい声を
相手に求める声を
優しい言葉に変換して
自分へ向けてみて。
私、生きてるだけで存在がかわいい…！
尊い！すごい！
って
誰かに言われてるみたいに言ってみよ
感じてみよ
あなたは生きてるだけで
素晴らしいんよ
何か嫌なことがあっても
嫌なこと言われても
できない事があっても
気分が上がったり下がったりしても
素晴らしいよー
かわいいよー
そんな事を
旦那さんや子供の背中から
私に言ってきてるんだなー
って感じてみよう
あなたのことが
家族は大好きだから。
優しさを自分へ向けながら
自分がどうしたいかを
自分が分かって
そうしていくと
変わってく。
そんな事を全く思えなかった私が言います。
今は思えなくたって
少しずつ変われる。
そんな事を自分にも言ってみます
Threads
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「アメブロ見ました！〇〇の件で…」と
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✧パートナーシップを良くしたい
✧パートナーに愛されたい
✧悩みを聞いてほしい
✧自分の在り方に悩んでいる
✧イライラ、落込み、自己否定がやめられない
✧現実的に厳しいけれど、やりたいことや理想がある
✧周りを優しい世界にしたい
✧かわいいくなりたい
✧ちょっと話したか～
な方お話しましょ
💫カウンセラー資格保有しております
………
私は
10年以上パートナーシップに悩み
私の事は好きじゃなくなったんだ、、と思い込み
自己否定、自分責から抜け出せず
自己犠牲が日常的。
自分の気持ちや、やりたいことが一切わかりませんでした
機能性ディスペプシア、産後うつも経験。
少しずつ自分を大切にする感覚が分かり
パートナーシップも修復してきたり
新たなチャレンジをしたり
いい事も起き始めてる私の経験から
ネガティブ沼からの抜け出し方
男女の違い
パートナーシップ改善
世界を自分でつくっていく
など
お伝えします
悩みは共有するだけでも軽くなるよ