こんにちは。
自己否定、自己犠牲して生きてきた方たちが
生きやすくなるマインドや
夫婦不仲から
愛し愛される関係を取り戻す発信している
ぽむ です
ただいま、カウンセリングモニター様
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頼るのが苦手は女子はいませんか？？
はい、私は超絶苦手でした
思い返せば
克服して
得意な時もありました
だけど
自己犠牲したり
周りの反応に振り回されて
できなくなってしまったり
生まれてから今まで、良い時期と辛い時期があったり
全部が全部同じパターンじゃなかったりします
人は環境にも左右されたりするからね
と、いう事は
"人は変われる"ということ
"変わる生き物だ"って言う事
なぜなら
高度な生き物だから
脳が発達していて
考えることができるし
本当は
こうしたいこうしたくないって
ピュアな思いがあるから
欲があるから
凄くない？尊くない？人間て。
もっと凄さを伝えたい
手も足もあって、作業をすることができて、
ピュアな気持ちに従うこともできる
言葉を通じて人と交流ができる
働くということをして
体験や喜び、時には試練も…
経験を得られる
お金というものを使って豊かさと交換することができる
他の生物にはできないよね
生物として最上級の人類に生まれた私たち
それだけですごいんだよ
しかも、日本人だよ
日本人て、趣があって
協調性を大切にしていて
安心安全を大事にしている
めちゃくちゃ尊いし豊かなんだよ
日本人でいることの誇り
みんな気づいてるんじゃないかなぁ？
先日の選挙戦でも、私はそんな雰囲気が感じ取れたな
あ、協調性がある民族だからって、
自己犠牲するとは別だよ
それでね
頼ることに話を戻すと
頼れなくなっちゃった人
頼れない人が
頼ることをするには段階があるんじゃない？って思ったと。
私は
多分、根っこのほうに
迷惑をかけてはダメって言う気持ちがあって
頼ってもいいんだよって言われても
うまく助けを求められない自分が嫌で
頼れない自分を責めちゃってたっちゃんね
だってさぁ、
それって今の自分を責めちゃってるかなぁなかなか行動できなかったり
外に攻撃したりしちゃうよね
まずは
自分の中にどんな気持ちがあるのか気づく
何をしたくなくて
何をしたいのか
不安や恐れを外したときの
ピュアな気持ちに気づく。
それが1番初めに大切だと思うんよ
本当はどうしたいと？
私は今何をしたいと？
何が嫌と？
家事や育児や仕事や生活で
思考でやりたくないこと、
本当はやりたいこと
これに気づいてみよう。
これやりたくなーい
今はやりたくなーい
今は気が乗らなーい
今は疲れてるぅ
言ってみよ
そう
今でいいんだよ
昨日でも、明日でもなく
過去でも未来でもなく今で良い。
やりたーい
やってみたーい
これが好きー
ここが好きー
この時間が好きーー
本当はこうしたいんだーーー
言ってみよ✨
これは誰かと一緒にとか
誰かにしてあげるとか
そういうのじゃなくて
自分が。
簡単な気持ちで言ってみよ
そう、簡単な気持ちで言ってみていいんです
思うことや言うことは自由だから
この気持ちに気づいて
たくさん言ってたくさん感じてあげよ
泣きたかったら、泣いてもいいし
怒りたかったら、怒ってもいいし
でも、これができないからダメなんだ
これをさせてくれないからダメなんだ
そういうのじゃなくて
子供みたいに、ピュアピュアな気持ちで
やりたーい
やりたくなーい
自分でたくさんわかってあげよう
軽い気持ちでいいんだよ
だって自由だから
そしたら
そっちの方向の世界が見えてくるし
頼れるようになってく
そこから
どうやって手放していくか？
どうやって頼っていくか考えよ。
思いつかない人は
話しに来てね✨
少しずつ見つけていこう
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「アメブロ見ました！〇〇の件で…」と
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✧パートナーシップを良くしたい
✧パートナーに愛されたい
✧悩みを聞いてほしい
✧自分の在り方に悩んでいる
✧イライラ、落込み、自己否定がやめられない
✧現実的に厳しいけれど、やりたいことや理想がある
✧周りを優しい世界にしたい
✧かわいいくなりたい
✧ちょっと話したか～
な方お話しましょ
………
私は
10年以上パートナーシップに悩み
私の事は好きじゃなくなったんだ、、と思い込み
自己否定、自分責から抜け出せず
自己犠牲が日常的。
自分の気持ちや、やりたいことが一切わかりませんでした
機能性ディスペプシア、産後うつも経験。
少しずつ自分を大切にする感覚が分かり
パートナーシップも修復してきたり
新たなチャレンジをしたり
いい事も起き始めてる私の経験から
ネガティブ沼からの抜け出し方
男女の違い
パートナーシップ改善
世界を自分でつくっていく
など
お伝えします
悩みは共有するだけでも軽くなるよ