こんばんは。
子育て真っ最中だけど
育てている自覚はあまりありません💡
（色々やってる事はあるけど）
子育てしなきゃ。出来てない。
思う事もあるし
教える事もあるし
色々言うこともある
ケンカすることもある
子育て
できない自分を否定してたし
してあげなきゃ。
受け入れてあげなきゃ。
そう思ってました。
子供は
育てるものでなく
時には助けてもらうし
外で色々教えてもらうし
勝手に成長してくれるし
ダメな事なんてあまりないし
一人の人間として接していこうと思ってます。
こうやって思えたのも
頑張りすぎて何も出来なくなったから。
頑張らなくていいって気づかせてくれたのかもね？
...
感謝の話。
私は小さい頃から、
やってもらったんだから感謝しろ
ありがとう言いなさい
学校でも、病院でも
感謝が大事と教えられ
ありがとうを言わなければいけない呪縛にかかっていました。
心からの感謝はもちろん、とてもいいもの！
お互い幸せな気持ちになるもの。
ただ
強制されてする感謝。
しなきゃ！でする感謝。
しないと、私の価値は無い。でする感謝。
これらは苦しいよ
人に感謝してる場合じゃないんだよ！
出来ないなぁ、苦しいなぁ、私ってダメだなぁと思ったアナタ。
全然ダメじゃない✋
自分に余裕がないのに、出来ないの当たり前。
そんな時、自分の事考えてみない？
今までどれだけ頑張ってきたか。
自分の気持ち言えなくて
上の人からの話を、はい、わかりました。と聞いて
一生懸命、自分の存在を示そうと、努力して。
苦しい、思いをして
それって当たり前に出来ることじゃないよ。
スゴいこと👏
頑張ってきたの
それで強制終了が起きたり
仕事出来なくなったり
家事育児出来なくなったりしても
責めないで。
それだけあなたの心も体も、頑張って耐えてきたんだね。
そんな、自分に少しだけ、
生きててくれてありがとうって
言ってみませんか？
どんな感じがする？
あたたかい？
反発？
涙？
その反応に寄り添ってみてね。
言いたくなったこと、
涙、怒り、あーーー！
口から出してみてね
そして
人から言われたいこと、
自分に言ってみてね
きっと、自分が自分を助けてくれるよ。