炭酸泉のお風呂とサウナでリフレッシュ❤️

こんにちは♡

女性の健康をサポートする

中野・新宿エリアの美容整体師

八賀(はちが)です。

寒くなってくると、

大きなお風呂やサウナが

とっても気持ちがいい❤️

お湯に入るって

本当に幸せだなあって感じます。

日本のいいところの一つは、

頻繁にお風呂にはいる習慣があり、

手頃な値段で行けるスパや温泉が、

あちこちにあるところかなって思います。

こちら昨日のニュース。

「温泉の免疫効果を大分県別府市などと実証研究している九州大は15日、治験者40人のデータを基に「温泉には特定の病気のリスクを下げる効果がある」とする中間報告を発表した。来春までに計100例を集め、国際的な学術誌へ論文を発表するという。」

だそう。

温泉って気持ちがいいだけでなく

化学的にも体にいいというのが、

証明されつつあるのですね。

そんな温泉があちこちにある日本って、

とても素晴らしいな、なんてしみじみ思いながら、

大きなお風呂（こちらは温泉ではありませんでしたが）とサウナを堪能しました。

体が冷えると、特に女性の場合、

冷えからくる体調不良もたくさんあります。

温泉の効能というところだけでなく、

日常的にお風呂に入って、

しっかり体を温める、

ということだけでもとても大切。

ぜひ、1日の終わりには、

あたたか〜いお風呂に入って、

しっかり体を温めてあげてくださいね

スパに行くときは、

事務作業グッズや勉強道具も持参。

大荷物になってしまうので、

リュックが必須です❤️⬇︎

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女性専門整体サロン HACHIGA

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