寒い日のサウナはとっても気持ちがいい♪

こんにちは♡

女性の健康をサポートする

中野・新宿エリアの美容整体師

八賀(はちが)です。

連日寒い日が続いていますが、

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

昨日はお仕事の後、

とっても久しぶりに

なごみの湯へ行ってまいりました。

久しぶりに訪れたら、

一階にコメダ珈琲店ができてましたっ

気温がさがってくると

汗をかきづらくなってくるので、

体を芯から温めて、

汗をだーっと流せるサウナはとっても気持ちがいい！

さっぱりしてまいりました❤️

汗をかく習慣は、お肌の新陳代謝のためにもとても必要だなと感じます。

お風呂にゆっくり入ったり

運動をしたり、

たまに岩盤浴やサウナも😊

冬でも日常生活の中で、汗をかくことを取り入れていきたいなって思います。

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女性専門整体サロン HACHIGA

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