こんにちは♡

女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。

 

昨日までは春のような暖かい日が続き、

また寒さが戻ってきましたね。

 

みなさま、体調はいかがでしょうか。

 

今月は、首の不調の方が多い１ヶ月となりました。

お休みの日にご来院される方、

お仕事の合間にいらして、またお仕事に戻られる方も。

 

 

寒い日の朝は特に、首が固まって動かしづらくなっている方、多いようです。

 

筋肉が固まってしまってる状態で、

無理に、首を曲げたり伸ばしたり、

をしてしまうと、

 

ピキッ！！！

 

と、首を痛めてしまうことも。

 

ぜひ、朝イチの寒い中で、

急激なストレッチは避けていただき、

少しずつ伸ばしていくようにしてくださいね♡

 

もし、ピキッ！

とやってしまったら、

無理に動かさず、

安静にして、

なるべく早めにご連絡ください。

 

１回の施術でも、首の可動範囲をかなり広げることができますし、

痛みも軽減できるので、緊急事態の際には、ぜひお早めにお越しくださいね。