こんにちは！
女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。
連日本当に暑い日が続いておりますが、
みなさま、体調はいかがでしょうか。
エアコンの使いすぎは身体によくない、
と、少し昔は言われておりましたが、
現在では逆に、
エアコン使用が推奨される時代。
熱中症での死傷者も、連日報道されておりますが、昔と比べると日本の気候はかなり変わってきたんだなあと思います。
本日は、熱中症対策をいくつか挙げてみました。
①水分補給
・喉が渇いたと思った時にはすでに、水分不足。
少し早めの補給を心がけましょう！
②塩分補給
・汗で塩分が出てしまうので、
水分補給だけでは塩分が足りなくなってしまいます。
上手に塩分補給も。
③睡眠
・寝ている間にも熱中症が起きる可能性があるので、
エアコンや扇風機を上手に活用しましょう。
・通気性や吸水性の良い寝具を利用。
④日中の暑さ対策
・エアコンを使う
・日傘や帽子を使う
・冷やしグッズを使う
ついつい夢中でがんばりすぎてしまって、
気づくと熱中症になってる、
という可能性もあります。
また、室内でも熱中症は起こります。
今年はとくに暑さの厳しい夏となりますが、
上手に熱中症対策をとりながら乗り切っていきましょう♡
最後までお読みいただきありがとうございます。
＊引き続き込み合っております。ご希望の日時がございましたら、お早目のご予約をオススメ致します。キャンセル待ちも承ります。
日時変更・ご予約キャンセルの場合は
前日１７時まで の電話連絡をお願いいたします。
日時変更・ご予約キャンセルの場合は前日１７時まで の電話連絡をお願いいたします。
LINE@のご登録はこちらから♡
＠zmc5981g
はちが整体院
・営業時間: 11時～22時(最終受付21時～)
・定休日 : 水・土
・所在地 : 東京都中野区東中野1-54-3 OSフラッツ201
・最寄駅 :「東中野」駅
JR総武線「東中野」駅西口2出口より徒歩1分
都営大江戸線「東中野」駅A1出口より徒歩2分
料金・メニューアクセス患者さんの声初めての方へ選ばれる5つの理由施術の流れ
完売続出！大好評の頸椎まくら整体スクール詳細はこちらビジネスコンサル詳細はこちら
☆メディア取材多数。雑誌にも多数掲載！！雑誌「美st」の
痛くない小顔矯正記事で、最高ランクの★★★(三つ星)獲得！
☆当院には、中野区・新宿区・総武線や大江戸線、東西線沿線はもとより23区では豊島区・港区・渋谷区・足立区・荒川区・板橋区・江戸川区・大田区・葛飾区・北区・江東区・品川区・杉並区・墨田区・世田谷区・台東区・中央区・千代田区・練馬区・文京区・目黒区、調布・府中・吉祥寺など東京都下。東京都以外からは、神奈川県・埼玉県・千葉県・群馬県・栃木県等 関東近郊。全国からは、北海道・愛知県・三重県・静岡県・宮城県・青森県・山形県・宮城県・福島県・新潟県・福井県・大阪府・長崎県等。海外では、イギリス・アメリカ・イタリア・スペイン・カナダ・フランス・スイス・台湾・オーストラリア等遠方からも多数ご来院いただいております。
出版書籍
Amazonにて発売中。1,328円(税込)
無料配信メールマガジン
スクールの先行募集や、サロン運営のこと、プライベートなお話等、ブログには書けないここだけのお話をお届けしています♡