⚫︎ 体調を崩しにくくするためのシンプルな秘訣
こんにちは！
女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。
まだまだ寒い日が続いておりますが、
みなさま、お身体の具合はいかがでしょうか。
当院の患者さま、
わたしの体調を気遣ってくださる優しい方が多いのです。
このブログを読んで、
「おばあさまの介護、大丈夫ですか？」
「老人ホーム慰問コンサートもうすぐですね〜♪」
「先生、とっても忙しそうですが、体調は崩されませんか？」
などなど、
お気遣いの言葉を頂くことが多く。
ありがとうございます
はちが整体院を好きになってくださる方々は、
自分のことよりも、周りの方々を気遣ってしまうような、
ほんとうに心の優しくて、
素敵な方々ばかり。
そんな優しいみなさまに囲まれて、
幸せな気持ちで過ごせている、
というのも、
毎日元気で過ごせている秘訣の一つかと思いますが、
合わせて、
わたしが体調管理で心がけていることが一つだけあります。
ものすっごくシンプルではありますが、
自分の体調の変化に敏感になること。
つまり、
体調が少しでもいつもと違うな、
なんだか変だな、
と思ったら、すぐ休む。
これだけです＊＾＾＊
私はたぶん、年齢の割にタフな方なので、
休みの日は、アクティブに動きまわっていることは多いですが、
ときどき、死んだように1日眠りまくる日もあったりします 笑
一度大きく体調を崩すと、
睡眠を普段より少し多くしたくらいでは、
早期に回復させることは難しい。
でも、
ちょっと変だな？
くらいのときにこれをすれば、
(1日眠りまくる..zzzz...)
てきめんに元気になるのです。
なので、
ご来院の患者さまにもよくお話をしておりますが、
がんばりすぎるちょっと前に、
ご自身の体からの変化、
SOSのサインにぜひ、
気付いてあげてくださいね♡
ついつい頑張ってしまって、
気づいたら無理をしてしまう、
というがんばりやさんは、
とりあえず月に２回ほど、メンテナンスでご来院ください。
そのときに、わたしや鈴木先生が、
お体からのお声をしっかり受け取って、
あなたにお伝えします＊＾＾＊♡
その上で、できるだけ良い状態で毎日をお過ごしいただけますように、しっかりサポートさせていただきますね
最後までお読みいただきありがとうございます。
＊引き続き込み合っております。ご希望の日時がございましたら、お早目のご予約をオススメ致します。キャンセル待ちも承ります。
日時変更・ご予約キャンセルの場合は
前日１７時まで の電話連絡をお願いいたします。
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はちが整体院
・営業時間: ９時～22時(最終受付21時～)
・定休日 : 水
・所在地 : 東京都中野区東中野1-54-3 OSフラッツ201
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