⚫︎ 先生はどうやって体のメンテナンスをされているんですか？
こんにちは！
女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。
患者さんや、スクールの生徒さんからも、
よく、こんなご質問をいただきます。
お店の営業日も、お休みの日も、
すごく忙しそうなのに、いつも元気そう！
どうやって、健康管理をしているのか？？
と思っていただけたようで＊＾ ＾＊
ありがとうございます。
昨日から、こちらのメルマガで、
いかに限られた24時間を効率よく使うか、
「時間を増やそう作戦！」
について、
お届けしておりますが、
（本日の２０時のメルマガで、私の考えた時間を増やす戦略をお届けする予定です。）
時間を増やす
（実際には増やす、わけではないですが）
というのを考える前に、
同じ作業をするのでも、
身体が健康で元気いっぱいな状態で行う場合と、
疲弊してヘロヘロな状態で行う場合では、
かかる時間も違ってきますし、
精度も全然違ってきます。
なので、
まずは、とにかく、
健康でいること。
は、時間効率化のためにはなにより大切な要因だと思っています。
その健康維持のために、
私が行っていることは、もちろん、
身体の定期メンテナンス。
では、ご質問をいただいた、
「どうやってメンテナンスをしているのか。」
というお話に戻ります。
独立をして、はちが整体院をスタートして以来、
ずっと一人でやってきていたので、
身体が限界になるかもっ！
となる前に、
地方の師匠のところへ施術を受けに行っておりました。
新幹線で通います＊＾ ＾＊
交通費のほうが、
施術費用の数倍かかりますが 笑、
健康には変えられません。
時間も費用も掛かりますし、近くにいいところがあればありがたいと、近所や東京都内の整体にも、勉強もかねてあちこち行ってみました。
・・・が、逆に悪化してしまったり、痛められてしまった（特に首）ことも多々あったので、変なところに行き過ぎて、自分が体を壊したら仕事に支障が出てしまうと思い、
東京の整体巡りをすることはやめて、
師匠のところで施術を受けるようになりました。
あとは、
酸素カプセルです。
これはもう、自分のために購入したようなもので、
（かなり贅沢なのですが 笑）
これなしでは、私、
毎日こうして、ものすごい人数の患者さんをみることはできていないと思います＾ ＾；。
本当にありがたくて。。
日頃の睡眠不足の解消から、
（患者様に睡眠をとるようにお伝えしておきながら、私自身はかなり睡眠時間が短くて。。それを、酸素カプセルでカバーしてます＾ ＾；。もちろん、ほんとは普段からちゃんと睡眠をとったほうがいいんですよ～！！）
疲労回復、
けが等の早期回復 などなど。
そして、たぶん、アンチエイジング効果も、これのおかげだろうなと思ったりもしております＊＾ ＾＊
そんなところが、
私のメンテナンス法でしょうか。
あとは、最近は食事の部分も少し気を付けるようになりまして、
身体が一番動きやすい食事のスタイルが、
だんだんと確立されてまいりました。
これについては、
また改めて書いてみようと思います＊＾ ＾＊
それでは、
本日も素敵な一日になりますように♡
最後までお読みいただきありがとうございます。
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