こんにちは！
女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です
気になっていた映画、
『あまくない砂糖の話』、
見に行ってきました～( ´ ▽ ` )ﾉ♡
健康な成人男性が、
砂糖を毎日ティースプーン40杯分、
60日間取り続けたら、
心と身体はどうなるか？
の、ドキュメンタリーです。
オーストラリア人の、
一人当たりの砂糖摂取量の平均が、
ティースプーン40杯とのこと。
(オーストラリアの監督さんの映画なので。)
ティースプーン40杯。
と聞くと、えーっ！！
そんなに食べれないよ～って思いそうですが、
よくある朝ごはんで、
シリアル2.5杯
低脂肪ヨーグルト
フルーツジュース400cc
このくらいで、すでにティースプーン18杯くらいになってしまうそう(￣▽￣)。。。
この映画の面白いところは、
ケーキやお菓子、ジャンクフード(ファーストフード)は食べず、一般的にヘルシーな健康食品と言われている食品を摂取し、運動も定期的に行う。
健康食品の例としては、
シリアル
低脂肪ヨーグルト
栄養ドリンク
エナジードリンク
フルーツジュース
野菜ジュース
スムージー
ヤクルト
などなど、
あとは普通に野菜やお肉や炭水化物も。
低脂肪な食事。
その上での体の変化を見る。
というところ。
1日の総カロリーは、
以前の食事のときと同じくらい。
その結果は、
大変なことになってました(＞人＜;)！
砂糖のとり過ぎはよくないとは思ってましたが、
これを観て、
砂糖への概念がさらに大きくかわりました。
砂糖の『あまくない』真実。
しばらく、ケーキやお菓子、
食べたいとは思わなくなれそうです。
2004年に公開された
アメリカのドキュメンタリー映画、
『スーパーサイズミー』は、
マクドナルドのスーパーサイズを、
30日間食べ続けたらどうなるか？
のお話でしたが、
あれの砂糖版のような感じです。
この映画の上映している映画館は、
興味のある方は、ぜひ観てみてください( ´ ▽ ` )ﾉ♡
小さいけれど、オシャレな外観の映画館。
最後までお読みいただきありがとうございます！
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