こんにちは！
女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です
昨日に参加させていただいたお茶会では、
ちょっと心に響くお話をお伺いできたので、
自分のことばでかみくだいて、
フィードバックしてみたいと思います(*^ ^*)♡
家族との関係や、
友達との関係、
お付き合いをされている方との関係、
職場の人間関係など、
さまざまな方々と関わる中で、
なんだか自分ばっかり損をしてる。
自分ばっかり苦労させられてる。
こんなにも想ってるのに、がんばってるのに、
あの人は、自分のことをわかってくれない。
などなど、
自分は被害者だ。
だから辛い。
と、被害者意識でいっぱいになってしまうことは、
だれにでもあると思います。
その状態が、
数日であれば、大きな問題はありませんが、
もし、何ヶ月も続いているようであれば、
ちょっと待ってください。
その状態って、
すごく辛いし、苦しいですよね。
その内面の状態は、
内面だけでなく外面にも現れてきてしまいます。
心の状態が、外にも現れてきてしまうと、
周りの方々にも伝わり、
そのことがさらに、自分を苦しくしてしまいます。
つまり、
その状態を作り続けること
＝自分で自分を傷つけ続けている
ことになるので、
結果、自分が自分への加害者になってしまいます。
被害者だと思ってたら、
実は、自分への加害者に(＞人＜;)
気持ちの切り替えってなかなか難しくて、
人から言われてできるものではなく、
自分で気づけないと変われないから、
難しいとはおもいますが、
もし今、
なんだか被害者意識でいっぱいになって、
心が苦しくなってるかも。
と、気づくことができたら、
それは、心をラクにしてあげられる第一歩。
自分が自分への加害者になってないかな？
と、さらに踏み込んで、
自分を見つめてみてください(*^ ^*)
…と、いろいろ勉強させていただけた
カウンセラー大銅さんのお茶会でした。
毎月開催をされているそうなので、
気になる！と思われた方は、ぜひ次回ご参加されてみてください♡
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お話のしやすい優しいカウンセラーさんですよ～(*^^*)
最後までお読みいただきありがとうございます！
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