中3の息子は私立中高一貫校で不登校。
高2の娘は超難関私立中高一貫校を先日退学し、通信制高校に転学しました。
うまかった
前回の記事、
は、たくさんの方にお読みいただきありがとうございました。
スピ系記事なので、興味ある方だけどうぞ！
今日はこの記事のつづきなので、先にお読みください。
「子どもの不登校は私のせいだ！」
という罪悪感を持っていて、自分を責めているママはたくさんいらっしゃると思います。
そして、
カウンセラーや親しい友達などいろんな人に悩みを聞いてもらったりして、
あなたは悪くないよ！
自分を責めたらだめだよ！
そんな言葉をかけてもらったら、その一瞬は、もしかしたら気持ちが少し楽になったりするかもしれません。
だけど、しばらくすると、
いつもと同じような日常にまた戻り、なかなか状況が変わらない中で、またあの気持ちが戻ってくる。
私が悪いんだ！
私のせいだ！
そして、またつらくなって、またカウンセリングを受けたり、友達に聞いてもらい、
一瞬ホッとするけど、状況が変わらない中で、またあの気持ちが、、、
その堂々巡り。苦しいし、エンドレス。
しかも、ママが罪悪感をもっていると、子どもも苦しい。
子どもは、自分が不登校になり、
ママが悩んだり苦しんだり、自分を責めているママを見ながら、
ママにあんなツライ思いさせてるのは自分だ！
僕のせいでママは苦しんでいる！
僕が悪いんだ！
僕がダメなんだ！
と、子どもまで自分責めと罪悪感に苛まれ、、、。
家族みんなしんどいしツライ。
子どもは前向きにならない。
それを見ているママもまたツライ。
この負のループ、
ネガティブがネガティブを呼ぶエンドレスのループ。
これをどうやって終わらせるか、、、？
それは、
あなたは悪くないよ！
自分を責める必要ないよ！
あなたはよく頑張ってきたのよ！
と、他人に言ってもらうのではなく、
自分で自分にその言葉をかける！
誰もがはじめての子育て、一生懸命やっています。
何も、子どもを不登校にしよう、
子どもを引きこもりにしよう、
そんなこと思いながら子育てしているわけではありません。
子育てで何か問題が発生しても、
その時の自分にできる最高で最善だと思うことをやってきたはず！
自分にできるベストを尽くしてきたはず！
みんな、どのママもそうだと思います。
だから、自分に対して、
私はよくやってきた。
私も一生懸命がんばってきた。
私だって辛かったけど必死だった。
と、過去の自分を受け入れて、
私は私を許す！
最後の最後は、自分にそう言ってあげないと、いつまでも終わりません。
不登校がお母さんのせいであっても、そうじゃなくても、それを責めて泣いていては前には進めない。
それなら、
今からどんなふうにしていきたいか。
どんな自分でありたいか。
それを自分に再確認したあとは、
今の状況がつらくても、
過去の自分を許して、
今の自分も許して、
そして、前を向いていく！
そしたら、そのグルグルの自分責めと罪悪感まみれの無限ループから抜けれます。
ママが自分を責めなくなったら、
その結果、
ママは苦しんでいるのは不登校の僕のせいだ。
という子どもの罪悪感もなくなります！
子どもの罪悪感がなくなると、おうちで安心してママに顔向けできるようになります。
そして、また、ママとよい関係になれたら、子どもはおうちでしっかり充電されるだろうし、
気持ちも前向きになれると思います。
罪悪感、自責の念ですごく苦しんでるママは、まず自分を許してあげることから始めてみてください
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