こんにちは、はってぃです✨

 

今回はびっくりした自分の内面の変化についてシェアします！

 

 

「借金」を悪者にしていると

早く排除したくてたまらなくない？？

 

「借金」について考えるだけで

気分悪くなるし、心が重くなった気がしない？？

 

 この状況に居るときって

「借金」がなくならない限り

その場所から抜け出せない気分になっているんだよね。

  

 その状況が長くなるほどに

自分には何もできないっていう無力感に苛まれて

どんどん自分の存在が小さくなっていく気がしない？？

 

 

恋愛にも同じことがいえると思うけど、

問題と思っているモノやヒトと直接向き合えないと

思考が暴走して勝手にストーリーが進んでいくの。

 

 

思考の暴走が止められないと

ずっと同じことを考え続けて

その妄想が強固になっていき

だんだん現実のことのように思えてきて

いつしか望まない現実を創ることになるの。

 

 

だけど、「借金」を直視するために

すべての金額を書き出してみると

思考の暴走も妄想も、止まるんだ。

 

 

だって思考していることも妄想も

まだ起きていないから。

 

頭の中にふわっと考えていると

水蒸気のように広がり続けてしまうんだ。

 

紙に書き出すとね

物理的に自分から離れるから

水のように客観的に見つめられるんだ。

 

そうなってくると

「借金」が自分の手のひらに収まる大きさに感じられて

自分でも何か出来ることがあるように思えてきて

思考が現実的な対策を考え始めるんだ✨

 

 

この状態になると

気分の悪さは消えて

肚（丹田）が少し熱くなり

動き出したい気がしてくるの。

 

 

そして、具体的な対策がいくつか浮かび

「これなら何とかできるかも？」と希望が見えて

心がすーっと軽くなるんだ！

 

 

閃いたことは、0.2秒くらいで行動するか

忘れないように紙に書き留めておくのがオススメ！

 

  

少し時間が経つと、

怖さが不安が湧いてくると思うから

「お、エゴが騒ぎ出したな！」と捉えて

エゴを抱きしめてあげるか

深く考えなくていいように体を動かしてみるといい！

 

※体を動かすといっても

   運動しなきゃいけない訳じゃないよ✨

   家事や入浴、ゲームや本など、

   エゴから意識をそらせば、OK！！

 

 

これがいわゆる、ホメオスタシスという

現状が一番安全だと感じる心の働きだから

この沼にハマらないことが、超重要！！

 

 

これを繰り返していくと

「借金」の金額は変わらなくても

感じる気持ちや心の重さがまったく違うよ✨

 

借金だけじゃなくて

何かしんどいことが起こったときは

ぜひ、試してみてね♪