おはようございます
今週も元気に毎朝
悦子さんから送られてくるLINEメッセージを振り返りましょう
2023.12.04
笑え
おはようございます🌞
今日も目覚めてよかったよかった
いつでも明るく朗らかに日々を過ごしたい
しかし、そういかない日もありますよね
長いこと明るく出来ない毎日をお過ごしの方もいらっしゃるでしょう
ヨガを学んでいた時『笑いの行』をしたことがあります
楽しいこと、嬉しいこともないのに「笑えっ！」とスパルタ沖導師はおっしゃる
はじめは「おかしくもないのに笑えないよ」と心が嫌がったのですが
思い切って「ワッハッハ！ワッハッハッハ！」と笑っているうち
本当におかしくなっちゃって、おなか抱えて皆んなで大笑い、と同時に
色んなことが【どうでも良くなった】のです
何となくのびのびと朗らかになる
笑いって、疲れた心や体を楽にしてくれるものとして与えられたものかも知れませんね
素敵な1日が始まりました♪
2023.12.05
自由
おはようございます🌞
今日も目覚めてよかったよかった
昨夜22時にお菓子を焼きました
さつまいもがたくさんあって
りんごもたくさんあって
少し口寂しくて。。。
冷凍庫にパイ生地ある
作りたくなったら作る
食べたくなったら食べる
それで良いと思うのです
私たちは自由ですもの
ただし自由は、責任を伴います
お腹いっぱいで眠れないとか
朝ごはんが入らないとか
気付いたら太ってるとかね
それは自分の責任です
責任とりましょう(笑)
素敵な1日が始まりました♪
2023.12.06
見えるもの見えないもの
おはようございます🌞
今日も目覚めてよかったよかった
植物が作った酸素を吸い
誰かが育ててくれた米を食べ
電車も車も家も作れないし
服の布も作れない
心臓を動かしたり
食べたものの消化も
制御できない
何も出来ない私
だけど心はどこまでも行ける
何でも出来る♪
進むも止まるも決められる
凄いね
今日もご機嫌に
素敵な1日が始まりました♪
2023.12.07
孤独
おはようございます🌞
今日も目覚めてよかったよかった
人も物も出来事も、視点を変えたら
元とは違うように見えることがあります
人には色んな一面があって
隠していたり、
違うように見せたりできます
見る方も
自分が見たいように見ています
思い込みもあります
一言では表せないのが人間
分かってるつもりで分かってない
知ってるようで知らない
私のことを知ってる人はいるのかな？
あなたのことを理解してる人はいるのかな？
私たちは
いい感じに、全員孤独なようです
寂しくないよ普通普通
素敵な1日が始まりました♪
2023.12.08
無駄
おはようございます🌞
今日も目覚めてよかったよかった
それは『事実？』
それとも『想像？』
まだ起きても無いことを想像する
心配しても役には立たない
誰かが何も考えず遊んでる時間に
あなたはその誰かの心配してる
脳を使い、心を使い、時間を使う
役に立たないどころか
脳を使って更に事実が見えない
心を使って眠れない
時間を使って命が短くなる
事実だけに対応しよう
問題起きたら解決しよう
想像した先の心配なんて
時間の無駄ですわ
素敵な1日が始まりました♪
先週の記事は‥
笑え！
笑えば朗らかになりほぐれるよ
自由
何もするも自由だよ その代わり責任は伴いますよ
見えるもの見えないもの
心は何でもできる
孤独
自分を理解してはくれない 他人のことも全部はわからない 全員孤独だよ
無駄
まだ起きてもない事を想像する無駄だよ 事実のみに対応しよう 問題起きたら解決しよう
今週も最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございました
もうすぐクリスマスですね
それではまた来週まで
素敵な週末をお過ごしくださいねぇ
悦子さんサポーターようこでした