昨日のうお座満月は、
エアリアルヨガに行ってきました♡
最近はジムばかり行っていて
ちょっとヨガからは遠のいて
いたんだけど、
やっぱりヨガって伸びるし
気持ち良い♡
エアリアルヨガはシルクの
生地がサポートしてくれるので
可動域も広がるしいいですね。
シルクの中でシャバアーサナは
無重力空間で1人の秘密基地の様な
子宮の中のような空間でとっても
心地良かったです。
かおりさんのモニターレッスンでした♡
定期的に身体のメンテナンスにも
行っていて定期的にフィードバックも
いただいているのですが、
筋トレばかりだと少し身体が
固くなってきているみたいです。
内側からと外側からと
やはり両方のアプローチが
大事なんだろうなぁって
ことを今更ながらに痛感しています。
朝の太陽礼拝もやめてから
余計に身体が硬い。。。
周りでも50歳からヨガの資格を
とってる方も多く
私もいつかとりたい資格の1つです。
自分の身体の構造を知るという意味でも
ヨガを日々に落とし込むという意味でも、
またヨガ哲学を学ぶという意味でも。
って習いたいポイントしか
出てこない^^;
でもなぜ一歩が出ないのか、
それはほんとに筋肉と体力と
運動神経に自信ががないからです（汗
みんなそれでもできるって
言われるんですけどね。
まずは、定期的にヨガのレッスンに
通うことを再開しようかなぁ。
先日のジムでの定期的なスタイル測定
未来の私の体型だそうです。
放っておくとこうなる可能性が
高いそうです。
怖い怖い
今できることをちょっとでも
やっておくのと、
やらないのとでは全然違ってくると
思うので、
こうならない為にも身体を動かそう！と
いう今日は決意表明の様な
ブログとなりました。
かおりさん、そしてモナヨガの
みなさまありがとうございました。
レッスン後はクリエイティブライフ
ダイアリーアドバイザーのかおりさんと、
11月に一緒に開催する手帳ランチ会の
MTGを。
素敵なお店も決まったので
ぜひ予定あけておいていただけたら
嬉しいです。
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