心と思考を開放しかけがえのない
輝くPreciousな人生・未来へ導く
 
プレシャスコーチ®︎村井 初美

自己紹介は→こちら  

私のスケジュール大公開!って
大それたタイトルで
スミマセン、、、^^;


先日ちょこっとInstagramの
ストーリーにあげたら、


えっ、さっきまで神戸に
いたのに、


ピラティス行ってるんですか!!
ビックリ!


一回初美さんのスケジュール
念密にみたい!


そうしたらもっと私も
時間が使えそうな気がする!と
リクエストいただいたので、


ストーリーでアップしていた所、


えっっっ神やん!!
メモします!!


とかたくさん反応いただいたので
ブログにも時系列順にアップ
させてもらいます。


拾える所あるかな?と
言った感じなのですが、


私のルーティンスケジュール
アップするので、


ご興味ある方だけ
読み進めてください↓


5:30 アラーム

最近起きれず6:00に起床

↓

オンラインのヨガ10分〜20分

息子起こす→息子の朝食準備と
お弁当の用意

7:00 長女と末っ子起こす
息子学校へ
洗濯機まわす



下の子の朝食準備

一緒に朝ごはん私は
フルーツとヨーグルトのみ

7:30 長女もお弁当もって学校へ

朝の食器洗う
私の身支度、ちょこっと化粧

7:50 末っ子学校へ
↓

こっからSNSタイム

ブログアップ
Instagramストーリーアップ
FBチェック


8:30 洗濯物干す・掃除


意外に外干し派も多かった♡


9:00 パパやっと朝風呂終えて出勤!!

朝からSNS修正する物など
簡単な用事を済ませ、

化粧、お洋服を着替えて
出かける時は出掛けたり、

お仕事の時はお仕事
しています。

基本出掛けていても
娘の帰宅4:00前には
私も帰宅。

30分で宿題みながら
塾弁の用意。

レンジは使いますが、ご飯はお鍋でタイマーなし


自転車で送り出し、
そのついでに晩御飯足すもの
あれば買い出し、


出掛けたついでに、

ひと息ついて手帳タイムや、


メール返信したり、

連絡必要な人に連絡したり。



最近は塾の近くに

パーソナルピラティスを見つけたので

上の子達が帰ってくるまでの

時間でタイミング合う時は行ってます。



最近の筋トレについてはまた別記事で


6:00 帰宅


ここから夜ご飯の準備


写真アップするのも

ためらう内容ですが(汗)


子ども達の帰ってくる時間も

バラバラですが、


だいたい7:30には夕食。


片付け


SNSチェック


20:30には末っ子とお風呂

なのですが、


最近新5年のカリキュラムに

なって、


塾のある日は夜の22:00に

終了でお迎え(涙)




次の日のブログは

末っ子が寝に上がる21:30から

22:30


塾のある日はご飯を食べてから

書くことが多いです。



最近、娘が塾のある日は

寝るのが23時。



普段は22:30がベストです。



上手くタイムマネジメント

できているとは思ってないですが、


1つコツがあるとしたら
前日、もしくはその日の朝には
1日のスケジューリングを
立てること。


アバウトではなく、
バーチカル
(ウィークリーの24時間のページ)


あそこに細かく予定を
シュミレーションして書くことです。



なんならInstagramアップも

1つの項目にして、


ここなら出来る!という時間を

決めて書き込んでます。



↑なぜならInstagramアップは

時間を決めておらず、



つい流されてしまうから(汗)




Instagramにアップし忘れてますが、



この2日でもちょこちょこっと

時間があれば手帳を出して

頭の整理しています。




また時間管理のタイムマネジメント

については別記事で書きますね。




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