〜米沢寛会長、紐野義昭県議、市山勉社長、お誕生日おめでとうございます🎂
昨夜来、中京、関東地方線状降水帯。
心配。
自助、共助、公助。
それぞれの地域で自然災害にご注意、警戒を👀
金沢の我が家の屋根も雨の爆音。
思わず貴重品や着替えチェック✅
深夜の、そして未明の豪雨は怖い。
06時00分、スコール金沢。
・金沢市みなと倫理法人会、久しぶり。会友の皆さんに笑顔で朝のご挨拶。
モーニングセミナーは、池尾嘉治さん。
パーソナルトレーナー
。演題は『やるかやるか』
・感情をコントロール出来ない傾向のヤンチャな小学生時代。踏切の非常ボタンを押す、レールに石を置く、学童で喧嘩、田んぼの畦道放火、窓ガラス割るなどなど。
・お父さんが帰ってくるまで晩ご飯を食べられない家庭。しつけか、家族愛か。
・小3でバレーボール🏐始める〜変化のきっかけ。
・県工バレーボール部🏐出身。
・馬場化学工業就職（トレー、クリアケースなど製造）白い作業衣。
・パーソナルジムトレーナー転職、接客したかった。
・身体が変わると自信も変わる。
・伝え方が変わると関係も結果も変わる。
（筋肉は嘘をつかない）熱い男。
ありがとうございました😊
07時10分、朝食シェア会
08時、帰宅
08時45分、コーチお迎え。
09時00分、つじトレーニングジム。
血圧 134/86 138/87 123/89
心拍数 78 85 84
ストレッチ体操 500.
ARC 200.200.100.100.20
total 1120回。
・右僧帽筋の炎症も治ってきたが、まだ完全には力が入らず、リハビリ中。
・しかし、やらないともっと退化するので、できる限りの負荷でダンベル体操や、西川さんと組んでアイソメティック（アイソメトリック）ムーブ。
・関節を動かさず筋肉にじわじわと効かせる。血圧もほぼ正常に。
11時30分、帰宅、洗濯、シャワー🚿資料精読
（教育機会確保法、能登震災等）
13時00分、整髪。
15時40分、帰宅、資料精読、講演準備。
（過労死防止対策推進法、教育機会確保法）
19時、お迎え。
19時30分、懇親会
22時00分、帰宅。