04時40分、起床
05時、コーチお迎え。
05時20分、つじトレーニングジム。
血圧 145/90 136/75
心拍数 65 82
ストレッチ体操 300.
素振り 100.
ブレード 200.
コシティ 100.
ARC 100.100.
ダンベル体操 100.100.100.
【total 1200回】
07時20分、帰宅、シャワー🚿洗濯🧺
09時00分、日本語教育推進法資料精読。
13時00分、馳事務所。
●資料精読
・日本語教育推進法の実装課題について
・地域大学の社会的役割実装について
18時00分、浅ノ川病院へ母見舞い。
05時、コーチお迎え。
05時20分、つじトレーニングジム。
血圧 145/90 136/75
心拍数 65 82
ストレッチ体操 300.
素振り 100.
ブレード 200.
コシティ 100.
ARC 100.100.
ダンベル体操 100.100.100.
【total 1200回】
07時20分、帰宅、シャワー🚿洗濯🧺
09時00分、日本語教育推進法資料精読。
13時00分、馳事務所。
●資料精読
・日本語教育推進法の実装課題について
・地域大学の社会的役割実装について
18時00分、浅ノ川病院へ母見舞い。