※残席2名様
【募集】フランス料理テーブルマナー講習
6/27（火）11時半～14時45分
マナー講師・ミセスモデルの
弓場 節です。
和歌山からレッスンにお越しくださっている
K様の立ち居振る舞いレッスンでした。
この日は椅子の座り方のレッスン。
レッスンでは
脚の置き方や動かし方まで
お伝えします。
特に椅子から立ち上がる時や
脚を横に流していて
流す方向を変える時
脚を片方ずつバラバラに動かすのと
両脚を揃えて一緒に動かすのとでは
どちらが美しく見えるかというと
両脚を揃えて（ひざも揃えて）
一緒に動かす方が断然美しく見えます。
以前、千春さんの動画をアップしましたが
この振る舞いが美しく見えるのも
実は千春さんが両脚を揃えて
足元に戻して立ち上がってらっしゃるから。
これを片脚ずつバラバラに元に戻すと
あまり美しくないのです。
ただ…
特に、流していた脚の方向を
反対方向に変える時なのですが
片方ずつ脚を動かすのは楽チンだけど
上半身が揺れないようにキープしながら
両脚を一緒に動かすのは
結構腹筋や太ももの力も必要だし
体幹も必要でなかなか大変です（汗）
なので、レッスン中にすぐにできる生徒様は
ほぼいません…(^_^;)
なので「家で練習しておいてね」
と、宿題になることが多いのですが
なんと！！
K様はレッスン中に見事にクリア！！
「！！！すご～～～～い！！」
お聞きすると
K様は「大人のバレエ」を習われていて
ストレッチも日ごろからされているそう。
「なるほどね…」
バレエは「筋力」「柔軟性」「体幹」
が勝負ですものね。
納得です。
年齢を重ねると
オバチャンぽい動きになってしまうのは
・筋力が衰える
・手足の関節が硬くなる
ことが大きな原因。
結果、姿勢も悪くなりますよね。
年齢を重ねると
美しい振る舞いには「筋力」と「柔軟性」は必須。
「若作り」ではなく
「若々しく見える」ように
筋力アップや柔軟性をキープできるよう
日々、努力したいですね。
年齢だから…と
「あきらめないで！」
（いつかの真矢ミキのCM調で読んでね！笑）
一緒にがんばりましょう～！！
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