ピラティスと更年期

こんばんは☺︎


Haruko と申します。
instagramで50代になって思う事、ファッション、美容の事からライフスタイルなどなど発信しております。

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なんか、調子悪かったのが

少し楽になり


今日はピラティスへ行ってきました


やっぱり 更年期にも良いのだなぁと

再実感


悩んでる人、エクエルと共におすすめですよ


エクエル、効果なのかな？

指の関節の痛みが

減ってるよ、凄い


これで、しわにも効くって嬉しい😆

しばらく続けたい

三ヶ月後が楽しみ




インスタのリール投稿したので

そちらもチェックして下さい