こんにちは〜(^O^)／

青空が爽やかな新潟です^_^

空の青っていいな〜

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自分であることを楽しみ

幸せになる覚悟がある貴方に

そっと寄り添い全力で応援する

ストレスクリア®️コーチトレーナー

ほのっち、こと、さちこ、です。

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最近、おぉー！！っとオタク的に感動したお話し。

ダイエットに代謝が関係するってよく聞きますよね？

基礎代謝、生命を維持する最低限の呼吸したり寝ている間も消費するカロリーのうち、

なんと内臓が7割占める！！！って。

内臓を動かすと痩せるの早い？

内臓はどうやって動かす？

念？？

まさか、、、(^_^;)

内臓の筋肉をいっぱい動かしたくなりました。

さて、どうしたら良いか？

誰わかってたら教えて〜（悲痛な叫び、、）

こんなブログですが、本日もお読みくださいましてありがとうございます。

笑顔あふれる週末を〜♡