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『どうしたらいいの！？』

 

モヤモヤしている時。

 

 

いろんな気持ちや憶測が絡み合って、

本当の自分の気持ち（本音）が

分からなくなったりしますよね。

 

 

 

悩みの中には、

 

複数の思いこみ(思考)と

複数の感情が

 

もじゃもじゃ―と絡んで

こんがらがっていることが多いです。

 

 

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例えば、

 

仕事を辞めようか続けようか・・・

 

自分が仕事を続けたいのか、

仕事を辞めたいのか、

分からなくなったりする。

 

 

その時、こんな思考&感情が

いっぺんに繰り広げられてませんか

 

 

 

→

 

 

 

　今の仕事が向いていない気がする・・・

 

毎日、繰り返し。失敗も多いし、楽しくないYO

でも、仕事ってそんなもの

あれもこれも叶えたいって、私が贅沢なのかな

 

 

　別の仕事を探してみる

 

かといって、情報もありすぎて、

何を基準に考えていけばいいのか、分からないYO

 

今の仕事に似ているのが良いのか、

全然別が良いのか。

でも全然別って出来るか怖いな～。

自信が持てることもこれと言ってないし・・・

 

 

　職場の人間関係は悪いわけじゃないけど、

心を開いて話せる人がいる訳じゃない・・・

話そうと思えば話せるけど、そもそも、そういう気にならないし。。。

 

 

　彼も欲しいし。

 

結婚退職が出来たらいいな

それなら、彼を探すのが先！？っていっても

すぐ見つかるとは限らないよね・・・

やっぱり仕事を考えるのが先！？

 

とりあえず、今日も疲れたから寝よう～。

(モチベーション切れ)

 

 

 

 

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この例は、ちょっと（かなり）

ネガティブよりですが、

 

こんな風に、いっぺんに

色々考えると、

 

 

凄い思考量　&　

 

感情の忙しさ、

、

ですよね・・・

 

 

 

 

（　私自身、

この例のように、

結婚と仕事

 

『女子は仕事と結婚、

おんなじ土俵の上で

考えないけんよね！』

 

って

熱く語っておりました！　）

 

 

 

そりゃあ、

 

これだけいっぺんに考えたり感じたりしたら、

 

どうしたら良いか、

分からなくも、なるわ、

という。

 

 

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私も、良くやってるんです。

 

この、

いっぺんに考え過ぎ癖。

 

 

頭が高速で考え出すから、

自分では、とめられず。

 

 

特に、この思考の中に

出てくる、【思いこみ】は要注意！

 

 

長くなったので、続く

 

 

-　喜びも不安も現実も、

全て自分のココロが発生源。-

ココロが現実を動かします

 

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