オイコス

 

 

 

 

人間ドックでタンパク質不足を指摘されていて

自覚症状はないのですが

成人女性で1日当たり50ｇが必要だとか…

豆腐や卵は食べているつもりですが

足りないようなので

タンパク質の多いヨーグルトを食べてみることに…

皆さんがコストコで箱買いしているオイコスは

味があまり好きじゃないけど

いろいろ試してみようと思います

 

 

 

ケンタッキーも

たまにしか食べないから鶏肉不足？

 

タンパク質が不足すると筋力も衰え

疲れやすくなり肌のハリもなくなるとか…

怖いわ～

 

 

 

 

みなとみらいの花火大会

 

 

 

 

 

昨夜、車で横浜駅から帰宅時

花火大会で通行止めになっていました

前のタクシーは花火客なのか？

浴衣男女が横浜駅からゾロゾロ歩いて

大混雑でした

 

 

 

帰宅してボンボン音がするので見に行ったら

ビルがあってこれしか見えない

人混みが嫌いな我が家は

インスタで見事な花火を堪能させて

もらいました

 

 

 

ボンボン音だけ聞こえるんや

 

 

 

 

苦手なネコさんも多いんや

 

 

 

 

みんな暑くても花火見るんやね

 

 

 

 

涼しいおうちが一番や

 

 

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