マリアージュ・ビューティースタイル
コンシェルジュ 浅木春菜です。
はじめましての方は▶︎こちらから◀︎
前回は私が日ごろファッションについて
意識していることの記事でした。
今回は姿勢について。
私は5歳からクラシックバレエをはじめ、
プロのバレエダンサーを目指し
約20年間バレエ生活を送ってきました。
そんな私が
日常生活で意識していることとは？
まず。
自分のからだを労ってあげる
ということです。
日ごろ気をつけていることを
ザザーっとリストアップしてみると
たくさんありました。
また今後、少しずつ書いていきますね
それで気がついたのです。
実はそれってぜーんぶ
自分のからだに向き合って
からだの声を聞いて
ケアしたりメンテナンスしながら
日々の生活を送っているだけだなって。
たとえば。
今日は特に肩が凝って疲れたかんじかも…→目が疲れたからかな？
では
お風呂上がりに蒸しタオルを目にあてて。
肩を重点的にストレッチしましょう♡
→薄着のわりに寒かったし冷えたかな？
では
いつもよりゆっくり湯船に浸かりましょう♡
最近ちょっと太ってきた？食に走ってたかな？
満たされてないのかな？
では何をすれば私は幸せ？
あなたのからだの声、
こころの声は
あなたにしかわかりません。
自分を大切に、愛してあげてください。
自分を愛せない人には
人を愛することは難しい…
まずは自分を大切に
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マリアージュ・ビューティースタイル
コンシェルジュ 浅木春菜