今週も休まず出社できました👍
異動になって二週目10日が経ちました。
まだまだ慣れないですが、私なりに精一杯やっています。
マイペースを保ちつつ
でもやっぱり疲れているのか統失の症状が久しぶりに出たりして戸惑いました。
強迫の症状は二日に一回ぐらい以前と変わらず出ていたんですがね。
統失は妄想というか、私のおそらく勘違いから来るもので、その時は軽くパニックになりました。
怒りが湧いてきて、疲れてるんだろうと朝食作りとお弁当作りをその日はキャンセルしました。
でもその日も会社には行きました。
今は落ち着いています。
仕事場では妄想はなく、思考伝播も全くないので、その場に適応できているかなと思います。
今回湧いてきた妄想は仕事関係ではありません。
自分に裏切られるような変な妄想なんですよ。
昔っからあるんですけどね。
怒りも自分に対する怒りでした。
ストレス溜まっているんだと思います。
楽しいことしたいけど、今週末は実家に帰ってます。
実家に帰る途中保護猫カフェに寄って、ランチを摂りました☺️
カウンター席でかぶりつきになって、猫ちゃんたちを愛でました。
お料理も美味しくてお腹いっぱいになりました😋
家族や支援者に妄想の話をすると笑われてしまって、人から見たらコントみたいな感じなんだと思います。
主人もこれこれこういう考え(妄想)があって、朝ご飯もお弁当も作れんかったと言うと、にこにこしていたし。
本人は真剣に怒ったりしてたんですけど、周りの反応見ると大したことじゃないのかなぁと思ったりします。
妄想があるというだけで十分シリアスなんですが、周りも慣れているんでしょうね。
私も慣れているので、そんなに落ち込みはせず、疲れてるんだろうなぁと、自分を労わる行動が出来ています👍
妄想っぽい考えが現れたら、疲れてるんだろうなぁと何も疲れるようなことをしてなくても思って、自分を気遣ってあげるのが大事ですね。
統失患者の心得です
(短歌)
生温い空気に心乱れつつご自愛せねばとハーブティー飲む／ハル
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今日も読んでくださりありがとうございました😊