辞令とカウンセリング

先週は前回のブログに書いた通り一日会社を休んでしまい、祝日もあったので三日しか出社しませんでした💧

一日休んでしまったのはもう公示日が明日になったので言ってもいいと思うのだけど、私に異動の辞令が下ったためです。

今のチームに19年もいたからびっくりしてしまって、なんで私が…とショックでした。

先日能力フィードバック面談があって、その時は評価がいつもより良くて、ある案件でひとり立ちして欲しいと言われていたから、私もやる気になっていたのに

うちのチーム仕事が減ってきていて、部長が何か仕事ありませんか、と色んなチームに声をかけている状況で、そんな中今度行くチームからハルさんにしてもらいたい仕事があると言われたそうです。

辞令に拒否権はないみたいでした。

色々あったけど慣れ親しんだメンバーと離れ、新しい業務を覚えないといけません。

不安で大変だけど頑張るしかないのかな。

とりあえず三ヶ月頑張ってみます💪

昨日は診察日でした。

私の異動のことや主人の仕事のことなどを話しました。

昨日はカウンセラーさん、よく話を聴いてくれました。

自分を傷つけられるのは自分だけ、という言葉をお守り言葉にしている、と話すと「自分を傷つけていたのも、相手から責められる前に自分を責めていたひとつの防衛反応で、その時はそうするしかなかったということ。今、安全・安心な状態になって、自分を責めなくても生きて行けるようになった。」みたいなことをおっしゃっていました。

人は生き延びるために、往々にして苦しい考え癖を身につけるものですね。

安全・安心な状況に感謝です。

とはいえ、いつまたその状況が脅かされるか分からず、異動もあるし世界を見れば戦争もあるしで、なんとも心もとない私です。

それでもまた何かあった時には、「自分を傷つけられるのは自分だけ」と思って自分を責めずにテキトーにやり過ごしたいです。

私はもう傷つけられる一方の小さな子どもではないのだから。

昨日はあれから実家に帰りました。

私は私の実家に、主人は主人の実家に帰ります。

こういうのをセパレート帰省というのだそうです。

うちは月イチでセパレート帰省をしています👍

昨日は母とdマガジンに入っている脳ベルSHOWという雑誌のクイズをしたりしました。

なかなか難しいけど頭の訓練にはなりそうです。

解けると嬉しい😆