それで、昨日の夜にメルマガ発信したんだけど

要約すると、私がひとりで電車に乗ってて

音楽を聴きながらボーっとしたことに

幸せを感じまくって涙ぐんだ、という話。

「お母さんこそ、たまにひとりになった方がいい」

それは、

カフェに行くとか

仕事を始めるとか、買い物、映画、おしゃべり

なんでもいいのだけど

ただ子供と離れて一人で過ごす、

そういうの気晴らしになるし

家に戻ったら子供が余計に可愛く思えたり

家事も頑張れたりするし。

だけど私のいうひとりってさらに深く…

もっというと、瞑想したらいいのにな、と思う。

瞑想ってただ黙って座ることを言うのではなくて

観照者の視点をもつことなんだよね。

ただ眺める、思考や行動を。

なんの役割も持たずに、

なんの制限もなく、

これって逆になんの言い訳もきかないの。

〇〇ちゃんのお母さんじゃないワタシ。

〇〇さんちの奥さんじゃない、

〇〇会社のナントカさんでも

〇〇グループのナントカさんでもなくて

〇〇さんちの娘さんでもない

ただのワタシ。

その私が当たり前のように持っている習慣や癖。

過去世や幼少期からの

信念、ブロック、トラウマ。

今はお休みしているけど

タオイストジャパンの「女神の集い」という

ワークショップをオーガナイズしていました。

その中で、宿泊型のワークのとき

(本当は内容などのシェアは禁止なのだけどね

これは他のグループでもやってたりするので

ここでは説明のために書きますけど)

毎回じゃないけどサイレンスの時間があります。

誰とも喋ってはいけない時間。

目を合わせたり、微笑んだりもしない。

それは、ワークが終わってからも

食事やお風呂の時間、就寝の時間になっても

そのまま続くときがある。

ワークショップで初めて会った人や

友達どうしで参加しても

部屋割りで同じ部屋なのに

目を合わせたり微笑んでもいけない？？？

どういうこと？？？

って結構衝撃だよね。

それだけ、私たちは

他人には気遣わなければいけないし

同じ部屋になったら微笑んでいい関係をつくらなきゃと思っている。

そうしないと、気まずいとか

冷たいと思われるかもとか

相手が満足してるかな？とか

気を張ってるわけです。

食事の時人の分まで取り分けるのが

染み付いてる人は要注意です。

いいひと、と喜ばれてるうちに

無くしてるものがあるかもよ。

日本人らしさ、謙虚さや優しさは

素晴らしいのだけど

たまにそれもそっと置いておこう。

最初は戸惑ったり

なんなの？もう帰りたい！とか思う人も

いるんだけどね

サイレンスが続くと、

その静寂と自分だけの空間がとてもとても

美しくて心地よくなってくる。

いろんな気づきがやってきたり

笑いがこみあげてきたり

逆に怒りがこみあげてくることもある。

普段、そういう生々しい部分には蓋をして

〇〇ちゃんのママ、

〇〇さんちの奥さんをやってきているから

静かにサイレンスの中で外への意識を遮断すると

内側の蓋がパカっと開く。

最終的に参加者さんは

その自分の内側で起こった動きに癒されたりする。

衝撃→怒り→静寂→自由、みたいなね。

でも、先にこれをやりますよーーって

言ってしまうと

心の準備をしちゃうでしょ？

それに、あとでサイレンスがあるなら

喋れなくなるから今のうちに仲良くしとこ、とか

エゴがブンブン猛威を振るうので

ファシリテーターのタリカは

内容は事前に言わないし

私も何をするのかは毎回何もしらないで

タリカへの信頼だけでオーガナイズをしてました。

こんなこと書いたら怒られるかな？

(という私のビクビク投影)

またやりたいな、女神の集い。

そうそう、どんな感じなの？と聞かれて

大人の修学旅行みたいなもんだよ！

温泉もあるし〜と誘った方に

「初日からいきなりサイレンスとか言われて

みんなシーンとしてて誰とも話せないし

全然修学旅行じゃない！」

とクレームもらったこともありますw

でもいい体験だったでしょ？

私たちは、私は、

たまにこんな風に

何者でもないひとり、になってみる時間が

とても大事に思う。

来年は

ワンデーとかで、体を動かしながら

自分でいるだけの時間をもつような

ワークショップをやりたいと思います。

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