すす9月2日水曜日午前9時🕘️から食堂で【英語力が積み上がる100日間ネイティブ英語書き写し[Phase5](第5章)「PersitentlyExecute」(粘り強く実行する)[Day45]「Love」(愛)「JealousyandControlAreLikeRelationshipPoison」(嫉妬と支配は人間関係をむしばむ毒のようなものです。)の項を書き写しして📝英和辞典📕とスマホ📱AIのGeminiで不明確な単語慣用句を検索🔎確認をしました✏️📖】
10時🕙️からリハビリ室で理学療法士PTさん指導の麻痺左足に装具を着けて、5メートル平行棒歩行訓練を5往復✕2セット＝10往復しました👣💪
歩行訓練終了後食堂で、スポーツドリンクを飲み🥤水分補給にしました。🙏
9月2日水曜日午後2時🕑️前からのトレーニングは
車椅子♿右足太腿上に総合計重量35kg分のリハビリ用のベルトを載せた状態で、ベッド横柵に
に2重に重ねたフィットネスバンド引き込み筋トレ💪を500回しました。
引き続き35kgのリハビリ用のベルトを載せた状態で、一周約110m施設廊下を一周ラップ⌚約75秒で56周＝4200秒≒約70分間ノンストップ周回持久走運動をして、たっぷり汗💦😅をかいて周回運動終了後に
自室に戻り、スタッフさんに、濡れタオルで汗を💦拭いてもらい、着替えをして食堂に向かい、3時の🕒️休憩は、差し入れのシリアル🥣プロテイン大豆＆アーモンドグラノラを牛乳🥛で混ぜて🧃食べカロリーと植物性タンパク質の補給をしました。😋自販機購入したスポーツドリンクを飲み🥤水分補給にしました。🙏
休憩終了後3時半過ぎから自室に戻り訪問マッサージ師さんの筋トレ💪と車椅子♿持久走運動で張っている腰への電気針施術と右足太腿と右腕へのマッサージ処置をしてもらいました👍🤗
CAROL（キャロル）は、1970年代に活動した日本のロックバンド。1972年に結成し同年デビュー、1975年解散。
キャロル (バンド) ; 矢沢永吉（ベース・ボーカル） ジョニー大倉（ギター・ボーカル） 内海利勝（ギター・ボーカル） ユウ岡崎（ドラムス） · 今井英雄（ドラムス） 相原誠
享年は62歳でした。
ライブバージョン
キャロル)「君はファンキーモンキーベイビー」
キャロル)「二人だけ」ライブバージョン
キャロル)「赤道直下」ライブバージョン
おまけキャロル)
「涙のテディボーイ」
ライブバージョン